Berat dan saya belum berteman baik untuk waktu yang cukup lama. Pertempuran saya dengan tonjolan dimulai selama masa remaja saya dan saya selalu kalah dalam pertempuran ini sejak saat itu. Namun, untuk tidak mudah menyerah, saya terus mencoba segala kemungkinan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan memastikan tidak kembali. Meskipun ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, akhirnya saya memutuskan untuk memberikan kesempatan diet ketat.
Mengapa Diet Cepat?
Saya memutuskan untuk memilih diet ketat karena saya ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Seorang teman dekat akan menikah dan saya ingin tampil terbaik di pernikahannya. Di masa lalu, saya menghindari diet ketat karena diet kalori terbatas terlalu rumit bagi saya. Namun, saya ingin menurunkan berat badan dalam seminggu dan pilihan terbaik yang tersedia adalah diet ketat.
Diet Crash Saya:
Saya memeriksa diet jus, diet cair, diet jeruk bali dan diet sup kubis sebelum memutuskan diet ketat saya. Akhirnya, saya memilih diet sup kubis. Diet sup kubis memungkinkan Anda menurunkan hingga 10 pon dalam seminggu dan itu juga tanpa berolahraga. Jadi, ini adalah diet cepat yang sempurna untuk menurunkan berat badan dalam seminggu.
Seperti namanya, diet sup kubis melibatkan banyak mengonsumsi sup kubis yang terbuat dari bahan-bahan berikut:
Meskipun, saya tidak senang mengkonsumsi sup kubis selama seminggu tetapi pikiran akhirnya menurunkan berat badan sangat menarik. Kubis memiliki bahan yang mempercepat laju metabolisme tubuh dan ini, pada gilirannya, membantu membakar lemak dengan cepat. Saya juga membaca bahwa penting untuk minum setidaknya 4 gelas air setiap hari agar diet cepat ini efektif.
Selain minum sup kubis, saya juga mengonsumsi beberapa buah, sayuran, dan daging tanpa lemak untuk menjaga tingkat energi saya tetap tinggi selama periode satu minggu. Ini adalah diet minggu saya ditambah dengan sup kubis:
Saya memulai hari pertama diet saya dengan sup kubis. Selain itu, saya mengkonsumsi buah-buahan untuk menahan rasa lapar itu. Saya menjauhi pisang karena tinggi kalori.
Saya tidak menyentuh buah apa pun. Sebagai gantinya, saya makan sayuran segar. Untuk makan siang, saya memanggang sayuran dan mengukusnya untuk makan malam. Saya memasukkan kentang panggang besar dengan sesendok mentega berukuran sedang sebagai bagian dari makan malam saya.
Pada hari ketiga, saya makan sayur dan buah, tetapi menjauhi kentang dan pisang.
Pada saat hari keempat tiba, saya sudah senang mengkonsumsi pisang. Diet yang saya ikuti dengan jelas menyatakan bahwa saya tidak boleh makan lebih dari 8 buah pisang sehari. Selain itu, saya juga mengonsumsi susu skim tanpa batasan apapun.
Ini adalah hari paling bahagia dari diet ketat saya karena saya bisa makan daging sebagai bagian dari diet ketat saya. Saya diizinkan untuk mengkonsumsi 10 ons daging sapi tanpa lemak atau ayam panggang tanpa kulit bersama dengan 6 tomat segar. Selain itu, saya memutuskan untuk minum banyak air di siang hari untuk mendetoksifikasi tubuh saya dan membuang racun.
Pada hari ini, saya menggabungkan sayuran berdaun hijau, sayuran segar lainnya, dan steak daging sapi tanpa lemak untuk menikmati dua hidangan lezat.
Pada hari terakhir diet ketat saya, saya makan nasi merah, sayuran, dan jus buah segar tanpa gula.
Putusan:
Di penghujung hari ketujuh, saya sangat senang melihat timbangan saya. Saya telah kehilangan 8 pon dan merasa baik tentang diri saya sendiri. Diet ketat bisa melemahkan karena tubuh mungkin tidak mendapatkan cukup kalori. Namun, jika diikuti dengan hati-hati, mereka bisa sangat efektif. Saya tahu, saya akan tampil sebaik mungkin di pernikahan teman saya. Sekarang, saya hanya harus menjaga berat badan ini, tapi itu cerita lain untuk lain waktu.
Semoga, diet cepat terbaik untuk menurunkan berat badan dalam seminggu ini akan berhasil untuk Anda juga. Kami akan senang mendengar pengalaman Anda dengan diet ini.