Tidak dapat disangkal bahwa tidak ada yang patut ditiru selain kulit yang mulus, bercahaya, dan tampak berembun. Anda setuju? Ya, Anda akan melakukannya. Tetapi apakah itu hanya untuk mereka yang memiliki gen yang baik atau dompet yang bagus? Apakah ada cara rahasia untuk mendapatkan kulit bercahaya dan terhidrasi?
Nah, kabar baiknya adalah ya. Ya ada caranya!! Bahkan jika Anda pernah memiliki masalah kulit di masa lalu dan tidak memiliki banyak uang untuk dibelanjakan pada produk mahal, kulit bercahaya masih mungkin untuk Anda. Ingin tahu caranya?
Baiklah, mari kita mulai dengan apa yang membuat kulit tampak bercahaya dan sehat, dan kemudian kita dapat menyusun rencana untuk mencapai hasil yang luar biasa.
Jadi ini harus dimulai dari dalam, dengan mengubah pola makan dan asupan air kita. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Makan Apa Agar Kulit Lebih Sehat?
Ada banyak produk makanan yang dapat Anda sertakan dalam diet Anda untuk membuat kulit Anda kenyal dan bercahaya. Beberapa di antaranya disebutkan di bawah ini:
- Alpukat memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda. Ini termasuk dalam kelas makanan yang dikenal sebagai lemak baik. Mereka memiliki minyak yang cenderung membuat kulit Anda lebih bersinar. Anda dapat memiliki alpukat mentah, dalam bentuk salad, atau Anda dapat memiliki jus alpukat, dibumbui sesuai selera Anda. Kacang-kacangan dan minyak zaitun juga membantu menambahkan lemak baik ke kulit Anda dan oleh karena itu mereka dapat dimasukkan dalam diet Anda. Faktanya, minyak zaitun sangat baik untuk kulit kering.
- Gunakan minyak kelapa secara bebas, baik sebagai bagian dari diet Anda, dan untuk aplikasi luar, jika Anda ingin kulit bersih yang terasa kenyal dan tidak mudah kering bahkan di musim dingin. Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai media memasak. Beberapa orang terkesima dengan bau yang ditimbulkannya pada piring sehingga dalam hal ini, Anda selalu dapat mengaplikasikannya secara eksternal.
- Kafein tidak baik untuk kulit. Jadi katakan tidak pada teh atau kopi yang mengandung kafein dan beralihlah ke alternatif herbal. Intinya adalah menjaga sistem Anda tetap terhidrasi sehingga masalah seperti kulit kering tidak terjadi sama sekali. Pikirkan tubuh Anda sebagai mobil. Nah, mesin butuh pendingin, kan? Inilah yang air dan cairan lain lakukan untuk tubuh Anda. Namun, hindari jus buah dan milk shake yang sarat karbohidrat dan pilihlah teh herbal, teh chamomile, dan teh melati. Teh hijau juga berguna karena menghancurkan antioksidan dalam tubuh Anda dan membuat kulit Anda terlihat sehat dan benar-benar kenyal.
Beberapa alternatif berguna lainnya:
- Salmon dianggap sebagai cara yang bagus untuk mencegah kulit kering. Ini mengandung asam lemak omega 3 yang meremajakan kulit dan membantu memproduksi sebum, minyak alami yang diproduksi oleh kulit untuk mempertahankan kelembapan. Jadi sertakan banyak salmon dalam diet Anda. Ini juga merupakan afrodisiak, jadi Anda pasti mendapatkan beberapa hal positif lainnya dari ikan sederhana ini!
- Sauerkraut adalah probiotik buatan rumah yang penting. Jadi, daripada membuang-buang uang dan energi Anda untuk membeli formula probiotik yang mahal, cukup kunyah asinan kubis sebagai lauk untuk hidangan utama Anda, atau sebagai salad, dan lihat perbedaan tingkat kekeringan kulit Anda dalam beberapa minggu. Jika Anda merasa hambar, tambahkan gula dan buah-buahan ke dalamnya! Tidak hanya akan menjadi lebih enak tetapi juga sehat.
Jadi, seperti yang Anda lihat, kulit kering adalah masalah yang sangat umum, yang dihadapi oleh wanita terutama di musim dingin. Tetapi solusi untuk masalah ini sama-sama umum. Untuk semua yang Anda tahu, solusinya mungkin terletak di dapur Anda selama Anda mencari krim anti-kekeringan dan yang lainnya di toko kosmetik.
Sekarang kumpulkan beberapa produk yang disebutkan di atas dari dapur Anda, gunakan dengan bijak dan bijaksana dalam diet Anda dan kekeringan kulit akan menjadi sesuatu dari masa lalu. Bagikan resepnya agar wanita lain juga dapat mengatasi masalah ini dan keluar dari rumah dengan percaya diri dan gaya!
