Lihat Foto Caveman Diet atau Paleo Diet akhirnya mendapatkan beberapa pengikut diet untuk pertahanannya setelah US News menilai diet zaman batu sebagai yang terakhir dalam laporan "Diet Terbaik". Saat menentukan peringkat, 22 ahli seperti ahli gizi, ahli diet, ahli jantung dan ahli diabetes memeriksa 20 profil diet populer yang dikembangkan oleh laporan dunia kantor berita.
Tetapi banyak orang yang paham teknologi membela diet manusia gua dengan menyebutnya sebagai rencana diet paling sehat. Regimen diet pada dasarnya mencakup makanan seperti buah-buahan, sayuran, daging, ikan dan kacang-kacangan yang dimakan mentah (mentah). Diet tidak termasuk garam, gula, produk susu dan biji-bijian, yang tidak tersedia atau diakses selama zaman batu.
Suara utama yang mendukung diet Manusia Gua, profesor Loren Cordain (kesehatan dan olahraga di Colorado State University) berpendapat dua minggu setelah peringkat diposting. Profesor menyatakan bahwa diet Paleo dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan juga membantu dalam meningkatkan resistensi insulin.
Uji coba yang terkait dengan Diet Paleo kecil dibandingkan dengan yang dilakukan para profesor. Blog Profesor Loren Cordain menerima lebih banyak dukungan dari para pengikut diet manusia gua dan para penggemar bahkan siap untuk menjamin rezim diet tersebut.
Tapi Apa Itu Diet Manusia Gua?
Rencana diet yang didasarkan pada pola makan yang dianggap kuno (diet zaman batu), bahan makanan yang dikonsumsi manusia pada zaman paleolitikum.
Diet terdiri dari daging, ikan, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan tidak termasuk semua item olahan (seperti gula, garam, minyak dan produk susu).
Diet ini pertama kali dipopulerkan pada pertengahan 1970-an oleh gastroenterologist Walter L. Voegtlin dan kemudian diadaptasi dalam penelitian dan jurnal.
Konsep ini didasarkan pada premis bahwa manusia modern secara genetik beradaptasi dengan pola makan yang diikuti oleh nenek moyang Paleolitik mereka dan sejak itu tidak ada banyak perubahan dalam gen, itulah sebabnya pola makan mereka diasumsikan untuk menyesuaikan dengan gaya hidup modern.
Menjawab Profesor Cordain, manajer umum US News untuk kesehatan dan sains mengatakan bahwa kecuali ada studi yang lebih besar tentang rencana diet, tidak mungkin para ahli mempertimbangkannya di masa depan.