Lihat Foto Rahasia di balik sosok sempurna Deepika Padukone adalah pola makannya yang ketat. Dia adalah salah satu aktor wanita Bollywood yang paling ramping dan langsing. Juga gen olahraganya membuat campuran sosok seksi dan atlet. Deepika Padukone memiliki tinggi 5'9" dan berat sekitar 60 kg sehingga BMI-nya mencapai 19,5 yang merupakan prefek menurut tubuhnya. Bintang Om Shanti Om ini menyukai olahraga sejak kecil sehingga tingkat metabolismenya tinggi sehingga dia dapat dengan mudah memiliki yang baik. jumlah makanan dan dia tidak akan menumpuk lemak.
Mari kita lihat diet dan pola kebugaran Deepika Padukone:
1. Menurut sumber, Deepika bangun pagi jam 6 saat syuting dan di hari rumah dia bangun jam 8. dia pergi ke taman dan memulai latihan kebugarannya. Dia lebih suka melakukan yoga dan latihan tangan bebas agar tetap bugar. Rezim kebugaran Deepika Padukone telah memaksa tetangganya untuk mengikuti langkah kakinya untuk mendapatkan sosok yang sempurna. Jika dia pergi ke gym ketika dia tidak punya banyak waktu untuk berolahraga selama hari-hari yang sibuk, dia melakukan kardio dan angkat beban ringan.
2. Rezim kebugaran Deepika Padukone adalah melakukan yoga dua kali dalam sehari. Dia mengatakan jika Anda tidak bisa pergi ke gym secara teratur, lebih baik berjalan dua kali sehari selama 40 menit.
3. Diet Deepika Padukone dimulai dengan sarapan yang sehat. Dia pikir menjadi kurus atau langsing tidak akan membantu mendapatkan sosok yang sempurna. Makan makanan yang sehat dan sehat itu penting.
Mari kita lihat bagan diet Deepika Padukone:
Sarapan: Deepika adalah seorang pecinta kuliner dan suka makan makanan Thailand dan makanan penutup cokelat. Dia percaya seseorang hidup untuk makan dan kelaparan tidak akan membantu dalam penurunan berat badan. Kombinasi diet sehat dan olahraga adalah mantranya untuk sosok yang baik. Dia lebih suka makan putih telur, dosa polos dengan pudhina chutney, upma, idlis atau paranthas.
Makan siang: Deepika Padukone suka makan makanan buatan sendiri seperti dal, rotis, sabji, salad, raita dll. Jika dia makan siang di luar, dia hanya berpegang pada idlis atau makanan yang tidak berminyak.
Snack : Deepika Padukone suka buah-buahan seperti anggur, mangga, apel dan semangka atau air kelapa favoritnya sepanjang masa. Dia meminumnya di pagi hari setelah sarapan atau di malam hari.
Makan malam: Bagan diet Deepika Padukone tidak memiliki nasi. Dia hanya makan makanan ringan untuk makan malam. Dia suka makan bubur dengan acar atau dal buatan sendiri dan sabji kukus. Bagan diet Deepika Padukone untuk makan malam tidak termasuk makanan non-sayuran.
Bagan diet Deepika Padukone sempurna untuk mendapatkan angka yang tepat tetapi keinginannya akan cokelat hitam membuatnya khawatir tentang sosoknya yang terawat baik. Dia merasa perlu menghentikan kebiasaan buruk mengonsumsi cokelat karena mengandung banyak kalori, tetapi aktris pecinta makanan ini tahu cara membakar lemak yang didapat setelah mengonsumsinya. Seperti yang dia yakini, 'Berpikirlah sehat dan miliki pola pikir positif!'