Lihat Foto Kareena Kapoor, yang terbaik disebut sebagai aktris berpola ukuran nol telah bekerja sangat keras untuk mendapatkan bentuk ini. Sebelumnya dia disebut sebagai 'khas Punjabi kudi' karena tubuhnya yang kencang tetapi aktor harus berbentuk sempurna untuk memamerkan tubuh mereka.
Kareena Kapoor size zero telah menjadi istilah fitnes bagi para gadis yang ingin menjadi kurus dan kurus. Ukuran nol berarti memiliki ukuran payudara 31,5 inci, pinggang 23 inci, dan pinggul 32 inci. Diet wanita cantik Bollywood yang gemuk ini berubah saat dia memutuskan untuk menurunkan berat badan dan mengikuti diet ketat dan rencana kebugaran untuk mendapatkan sosok langsing.
Penurunan berat badan Kareena Kapoor begitu drastis sehingga banyak orang tidak percaya. Ada spekulasi bahwa dia melakukan diet ketat atau melakukan operasi untuk menghilangkan lemak ekstra dari tubuhnya.
Kareena Kapoor mengikuti diet sehat dan rezim kebugaran untuk menurunkan berat badan dan telah menghancurkan seleranya. lemah setelah penurunan berat badan.
Diet selebriti ini adalah makanan vegetarian dan aktor harus meninggalkan semua hidangan favoritnya seperti parantha, keju, pasta, masakan Thailand dan Cina dan Kareena Kapoor masuk ke diet bergizi yang terdiri dari sup, salad sayuran hijau, buah-buahan, yogurt dan makanan perata lainnya yang rendah kalori, pemasok kaya protein, vitamin dan mineral.
Rutinitas kebugaran Kareena Kapoor adalah selama dua jam di mana dia melakukannya yoga dan latihan kardio untuk mempertahankan bentuk tubuhnya. Rutinitas kebugaran Kareena Kapoor melibatkan yoga asana seperti
Surya Namaskara (50 kali)
Pranayama, Bikram yoga juga dikenal sebagai yoga panas
Naukasana (untuk perut)
Bhujangasana ( untuk punggung)
Kapalbharti (latihan pernapasan)
Parvatsana dan Virabhadra (untuk lengan dan kaki)
Makanan Kareena Kapoor sehat dan bergizi. Dia tidak kelaparan atau melakukan diet ketat tetapi diet sehat yang tidak membahayakan kesehatannya. Diet Kareena didasarkan pada tingkat aktivitas hari itu. Mari kita lihat rencana diet Kareena Kapoor:
Harinya dimulai dengan buah atau susu dan tanpa teh atau kopi. Untuk sarapan dia lebih suka makan muesli atau chillah (irisan roti) atau parantha dengan susu. Setiap tiga jam dia makan makanan ringan seperti kacang atau susu kedelai atau sandwich dengan electral untuk mendapatkan energi.
Makan siang Kareena Kapoor terdiri dari chapatis dan dal dengan banyak sayuran hijau. Diet Kareena Kapoor tidak termasuk nasi dan makanan berlemak tapi dia suka keju jadi setiap hari dia makan sepotong keju dengan sandwich atau parantha.
Makanan Kareena Kapoor untuk makan malam ringan terdiri dari dal dengan chapati atau sup dengan salad hijau . Ia meyakini pola makan harus sesuai dengan aktivitas. Jika hari kurang aktif maka makan ringan dan sebaliknya.
Diet Kareena Kapoor tidak unik karena ahli gizi dan ahli gizi menyarankan pola makan selebriti yang sehat. Memotong jumlah makanan atau makanan bukanlah solusi untuk mendapatkan ukuran nol, percaya Kareena Kapoor yang cantik.