Lihat Foto Anda mungkin berolahraga sepanjang hari tetapi belum dapat mengetahui apakah Anda benar-benar kehilangan atau menambah berat badan. Banyak yang menghadapi masalah ini karena mereka ingin tahu seberapa banyak berat badan mereka bertambah dan gejalanya. Berikut adalah 5 cara teratas untuk mendeteksi bahwa Anda menambah berat badan. Lihatlah.
5 Cara Mengetahui Berat Badan Anda Bertambah -
1. Apakah Anda merasa lelah menaiki tangga dan berjalan jauh? - Kurang olahraga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Lemak ekstra yang telah disimpan di lapisan kulit dapat menambah banyak tekanan pada tubuh (bagian bawah) yang mengakibatkan rasa sakit di kaki.
2. Apakah paha anda bergesekan saat berjalan? - Dikatakan bahwa sel-sel lemak sebagian besar menumpuk di area bokong dan paha, jadi jika paha Anda bergesekan satu sama lain saat Anda berjalan, itu adalah indikasi yang jelas bahwa Anda mengalami kelebihan berat badan.
3. Apakah Anda memiliki wajah bulat atau dagu berlipat? - Dikatakan bahwa gejala pertama kenaikan berat badan terlihat di wajah. Saat wajah membengkak atau terlihat pucat, itu tandanya orang tersebut sedang gemuk. Dagu ganda juga merupakan pertanda baik peningkatan lemak tubuh.
4. Kenaikan berat badan lain yang tidak dapat dijelaskan untuk wanita adalah lemak punggung. Ban yang terkulai di bagian belakang membuat wanita kesulitan mengenakan pakaian yang pas. Banyak wanita yang tidak bisa bernapas dengan pakaian ketat karena otot-otot yang kendor.
Bahkan kemeja bagian depan yang terbuka tidak dapat dikenakan oleh kebanyakan pria dan wanita karena celah di antara kancing terlihat seperti akan robek setiap saat.
5. Alasan kelebihan berat badan karena tidak bisa mengancingkan denim lama Anda adalah karena lemak perut. Pertambahan berat badan di bagian perut mempersulit ritsleting celana dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan saat orang tersebut duduk.
Ini adalah beberapa petunjuk penambahan berat badan yang juga akan menjawab pertanyaan "Apakah Saya Gemuk" Anda.