Lihat Foto Tanyakan kepada ahli gizi atau ahli diet dan kebugaran dan mereka akan memandu Anda dengan bagan makanan yang panjang. Anda akan disarankan untuk makan beberapa sayuran dan menghindari beberapa di antaranya. Tabel menjadi sangat membingungkan karena membicarakan kalori dan gram. Bahkan setelah Anda mengikutinya dengan ketat selama sebulan, Anda akan menyadari bahwa Anda hampir tidak kehilangan berat badan atau pengurangan fisik sama sekali tidak mengesankan. Untuk itu, kami memiliki diet penurunan berat badan cepat yang disebut diet air.
Jika Anda seorang ibu rumah tangga, tidak terlalu sulit bagi Anda untuk minum air sepanjang hari dan jika Anda sedikit bingung tentang tubuh yang kehilangan nutrisi, maka kami sarankan Anda untuk mengonsumsi sayuran. diet. Minum air rebusan sayur saja akan menjaga kadar vitamin dan mineral Anda tetap tinggi serta memanfaatkan timbunan lemak tubuh. Ketika timbunan lemak digunakan, tubuh harus menurunkan berat badan. Berjalan akan membantu Anda mengencangkan tubuh dan membantu Anda mencapai bentuk tubuh yang bagus.
Karena Anda hanya akan minum air (air hangat), kami tidak menyarankan olahraga yang kuat karena semua energi Anda akan terkuras dalam sekejap. Sebaliknya meditasi sederhana, relaksasi dan berjalan akan mengembalikan Anda ke bentuk semula.
Bagi para profesional yang bekerja, agak sulit untuk hanya minum air putih karena penggunaan energinya jauh lebih banyak daripada di rumah. Mengganti air dengan jus mentimun, jus labu abu (tanpa garam dan gula), jus lemon, air kelapa, dan teh herbal akan membantu Anda menikmati proses diet.
Jika Anda merasa diet air menyebabkan kelelahan, cobalah sertakan kacang-kacangan dan susu skim untuk energi instan. Lemak dalam susu dan kacang-kacangan adalah lemak baik dan tidak akan membahayakan atau mengganggu rencana diet Anda. Anda dapat membuat penambahan dan penghapusan sendiri tiga hari atau dua hari sekali.
Simpan energi Anda untuk hal-hal positif, jangan sia-siakan dengan pemikiran yang tidak diinginkan dan bersekongkol melawan orang lain. Menjadi positif juga sangat penting jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Diet air membersihkan dan membilas seluruh sistem tubuh. Ini mengeluarkan semua racun dan membantu fungsi tubuh yang tepat.
Kehilangan kalori yang cepat dapat membuat Anda terlihat pucat dan kusam. Jadi nutrisi luar seperti minyak pijat pada kulit dan wajah. Merawat tubuh dengan pijatan mentega dan buah akan menjaga kesehatan luar Anda. Diet air, jika diikuti sesuai saran kami, dapat membantu Anda menjadi langsing dan langsing dalam waktu beberapa bulan.