Lihat Foto Diet GM sebenarnya adalah singkatan dari diet General Motors karena diet favorit teratas ini sebenarnya berasal dari General Motors. Salah satu diet terbaik untuk menurunkan berat badan saat ini, dikembangkan oleh General Motors untuk menjaga karyawan mereka tetap sehat dan penuh energi. Ini adalah salah satu diet terbaik untuk menurunkan berat badan yang instan dan juga sehat. Anda tidak hanya akan kehilangan 3 sampai 4 kilo dengan diet GM tetapi juga merasa energik tidak seperti sebelumnya.
Diet teratas ini hadir sebagai rencana diet selama seminggu tetapi Anda tidak dapat melakukannya terus menerus. Biasanya sebulan sekali dianjurkan tetapi dapatkan saran dokter Anda untuk kondisi kesehatan Anda yang unik.
Rencana Diet GM:
1. Hari Pertama: Pada hari pertama diet ini, Anda seharusnya tidak makan apa-apa selain buah-buahan. Selain pisang yang menggemukkan, Anda bisa makan buah apa saja dan sebanyak yang Anda mau. Buah-buahan adalah makanan lengkap yang memiliki setiap nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda termasuk kandungan air yang sangat tinggi. (P.S. Selalu sertakan melon karena mengenyangkan dan memiliki kadar air yang tinggi)
2. Hari Kedua: Pada hari kedua Anda dapat memiliki kombinasi buah dan sayuran pilihan Anda tetapi Anda memiliki kentang untuk makanan pertama hari itu. Itu akan memenuhi keinginan tubuh Anda akan karbohidrat dan memberi Anda energi sepanjang hari. Sekali lagi tidak ada pisang.
3. Hari Ketiga: Hari ketiga adalah hari ketika Anda akan mulai membakar lemak yang tersimpan untuk energi karena hari ini Anda akan makan kombinasi buah-buahan dan sayuran tetapi tidak ada kentang sehingga tidak ada sumber energi yang tersedia. Yang Anda dapatkan hanyalah kandungan serat yang sangat besar dari buah-buahan dan sayuran.
4. Hari Keempat: Kejutan! Kejutan! Hari keempat adalah hari pisang. Anda akan memiliki 3 gelas susu dengan pisang sebanyak yang Anda bisa. Ini untuk mengembalikan keseimbangan nutrisi dalam tubuh Anda setelah menjalani diet ketat di hari terakhir. Diet GM adalah salah satu diet terbaik untuk menurunkan berat badan murni karena keseimbangan yang indah ini.
5. Hari Kelima: Ini adalah pertama kalinya Anda akan mencicipi daging dalam 4 hari, tetapi pengalaman itu akan memburuk dengan kehadiran tomat. Anda harus makan 6 tomat pada hari kelima bersama dengan 2 porsi ayam tanpa lemak. Tanpa pure, makan tomat mentah jika Anda bisa untuk mendapatkan semua anti oksidan untuk membersihkan sistem Anda.
6. Hari Keenam: Akhirnya hari ayam. Anda bisa makan ayam dengan sayuran tetapi tidak menggunakan lebih dari 1 sendok makan minyak (minyak zaitun). Ini akan mengembalikan kemakmuran dan zat besi ke dalam tubuh Anda untuk memberi Anda kekuatan.
7. Hari Ketujuh: Ini adalah langkah pertama Anda untuk bergerak menuju normal. Anda bisa memanjakan diri dengan beberapa karbohidrat berserat seperti nasi merah atau roti bersama ayam.
Ikuti tips cepat menurunkan berat badan agar tetap sehat saat menjalani diet GM.