Lihat Foto 'Makan Ini, Makan Itu', itulah yang disarankan sebagian besar rencana diet tetapi jenis kebugaran yang terdengar ajaib ini hampir tidak membawa perubahan apa pun pada kepribadian Anda. Hari ini, kita akan membahas 5 diet teratas yang membanggakan banyak tetapi tidak berhasil. Coba lihat.
Tampaknya sangat meyakinkan dan mudah, tetapi hampir tidak ada bedanya dengan kesehatan dan fisik Anda. Setiap diet penurunan berat badan yang sah yang Anda rencanakan untuk diikuti akan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk menunjukkan hasil. Mengikuti rezim diet yang tidak seimbang kadang-kadang dapat menunjukkan penurunan berat badan tetapi akan tetap selama Anda terus makan makanan rendah lemak. Rezim diet yang tidak realistis ini juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
5 Diet Teratas yang Tidak Berhasil – Rencana Diet Terburuk
1. Diet yang Berbicara Tentang Makanan Tertentu – Diet sup kubis, diet popcorn, diet pisang, diet makanan mentah tidak dapat disebut rencana diet sehat karena akan mengesampingkan sebagian besar bahan makanan yang diperlukan untuk nutrisi. Mereka membuat Anda mendambakan makanan yang akan membuat Anda kembali makan berlebihan. Mereka membuat Anda merasa tertekan dan memaksa Anda untuk menyerah.
2. Diet Detoksifikasi – Diet pembersihan tubuh yang menjanjikan untuk membuang semua kelebihan dari tubuh. Suntikan Hormon, Diet Haleluya melakukan pekerjaan yang tidak diinginkan ketika organ-organ seperti hati dan ginjal secara alami dilengkapi untuk detoksifikasi tubuh.
3. Diet Dengan Makanan Ajaib – Jeruk, lemon, teh hijau, cuka sari apel dapat membakar lemak tetapi tidak secara ajaib membuat seseorang kurus. Tidak ada pil dan ramuan diet rendah lemak yang tidak bisa memberikan dampak pada tubuh hanya dalam sehari.
4. Diet Rendah Kalori – Diet gadis kurus, diet Hollywood, diet air termasuk puasa dalam rencana mereka. Puasa dapat mengurangi asupan kalori Anda tetapi juga bisa menjadi kontraproduktif. Ketika Anda makan lebih sedikit, tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan porsi makan yang lebih sedikit sehingga tiba-tiba meningkatkan jumlahnya mungkin tidak menyesuaikan diri dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Diet Mencuci Otak – Judul dramatis yang menggunakan kata-kata seperti 'rahasia', 'rencana diet yang tidak terungkap' hanya ditulis untuk menarik pengikut diet. Mereka mungkin tidak mengencangkan tubuh Anda dengan mencobanya sendiri akan membuat mendapatkan publisitas dan menjadi populer tanpa investasi pemasaran. Meskipun banyak bintang Hollywood dan Bollywood berbicara tentang rencana diet aneh ini, rahasia penurunan berat badan mereka adalah sedot lemak.
Yang Harus Anda Lakukan – Tanyakan kepada para ahli dan mereka akan mengatakan bahwa tidak ada yang disebut diet terbaik. Setiap individu membutuhkan rencana dietnya sendiri untuk mempertahankan berat badannya sesuai dengan tinggi badan. Makan buah-buahan segar, sayuran, sereal (karbohidrat baik) dan produk susu (lemak baik) akan membantu Anda mempertahankan nafsu makan serta menurunkan berat badan secara bertahap.