Lihat Foto Pernah merasa rencana diet Anda enak? Nah, berikut adalah beberapa diet yang sangat menggiurkan sekaligus mendukung penurunan berat badan. Lihatlah 7 diet terlezat terbaik yang diikuti oleh para penggila kebugaran di seluruh dunia.
Siapa yang tidak menginginkan rencana diet yang datang dengan kombinasi makanan lezat favorit mereka. Diet berhasil atau tidak, memasukkannya ke dalam rencana harian itu sendiri adalah pesta. Berikut adalah daftar yang terbaik.
7 Diet Terlezat
1. Diet Cokelat – Disebut juga diet 7 hari, rencananya diikuti dengan makan 2 batang cokelat sehari dengan teh tanpa gula. Monodiet memiliki efek negatif tertentu, yang memerlukan konsultasi dengan dokter.
2. Diet Italia – Diet melibatkan dengan makan pasta yang lezat dan berwarna-warni. Konon pasta kaya nutrisi (mengandung serat dan asam amino) yang mendukung penurunan berat badan.
3. Diet Permen – Mengunyah permen warna-warni juga akan menekan makan berlebihan. Membeli sebungkus permen dan menggantinya dengan makanan akan membatasi makan dan mengurangi berat badan.
4. Diet Es Krim/ Yogurt – Memulai dan mengakhiri makan Anda dengan es krim atau yogurt akan memuaskan hasrat makan Anda serta mengurangi karbohidrat dan lemak jahat. Irisan buah dan sayuran juga dinikmati untuk gizi seimbang.
5. Diet Mentimun/ Semangka / Pisang – Buah-buahan yang kaya air dan pisang yang kaya serat didapat sebagai pengganti nasi tinggi karbohidrat, sereal dan produk roti. Air dan seratnya akan membersihkan tubuh dan melancarkan pencernaan.
6. Diet Buah dan Berry – Makan buah dan berry rendah kalori sebagai gantinya makanan berlemak enak untuk dimakan dan menjaga kesehatan. Berry yang kaya antioksidan dan vitamin C juga mencerahkan kulit dan meningkatkan kecantikan.
7. Diet Popcorn – Mengunyah popcorn lezat sepanjang hari adalah jenis diet ini. Tentu saja, popcorn buatan sendiri tanpa keju atau mentega dan tanpa banyak garam dan rempah-rempah. Popcorn mengenyangkan perut dan tidak menambah kalori.
Mengikuti diet terlezat ini akan membuat seseorang merasa senang karena mereka tidak akan melepaskan makanan lezat mereka untuk menjadi bugar. Diet ini membuat hidup mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa berhenti makan.
Makanan terlezat ini mungkin berhasil bagi sebagian orang dan mungkin tidak. Beberapa ahli gizi merasa bahwa diet juga dapat menyebabkan efek samping karena kekurangan gizi (hanya makan satu jenis makanan selama seminggu) sehingga mencari bantuan ahli adalah penting.