Apakah Anda lelah makan brokoli hambar dan kubis bau setiap hari? Selesaikan dan ikuti diet lezat yang akan membuat Anda merasa tidak banyak berkorban. Dan jika Anda bertanya-tanya mana yang cocok dengan daftar diet lezat, maka itu adalah diet wortel. Sayuran berwarna oranye kemerahan cukup manis untuk dimakan mentah, dan juga dapat dinikmati sebagai sup, salad, dan jus.
Mereka kaya vitamin dan baik untuk mata serta kulit. Mereka renyah saat dikonsumsi mentah dan mudah menjadi lunak saat direbus dengan susu. Lihat untuk mengetahui lebih lanjut tentang diet penurunan berat badan yang paling efektif ini.
Lihat Foto
Diet Wortel – Makanan Penurun Berat Badan Alami
1. Makanan Kelinci – Sekarang Anda tahu rahasia di balik kelinci lucu. Sayuran kaya karoten membersihkan dan meningkatkan fungsi tubuh. Ini adalah imunomodulator yang sangat baik. Dalam hal konsentrasi beta karoten, wortel adalah yang kedua setelah lada.
2. Diet Rendah Karbohidrat – Mengandung 10% karbohidrat, vitamin A, D, E, K, PP, asam askorbat, sterol dan lesitin. Vitamin ini mencegah pembentukan radikal bebas dalam tubuh. Karoten diubah menjadi vitamin A (kaya antioksidan) dengan bantuan enzim hati.
3. Wortel Untuk Mencegah Penyakit - Mencegah penyakit kardiovaskular, katarak, kanker dan aterosklerosis. Ini mengandung yodium (makanan otak) dan serat yang akan membantu menurunkan lemak.
Makan wortel untuk makan siang dan makan malam akan menghasilkan 3-4 kilogram penurunan berat badan dengan mudah. Jika Anda berencana untuk mengikuti diet wortel, pastikan Anda memasukkan beberapa bahan dengan wortel karena akan menyeimbangkan nutrisi.
Rencana Diet Mudah:
Dengan diet, olahraga juga merupakan keharusan, jalan cepat dua kali sehari secara bertahap akan menurunkan berat badan. Wortel adalah makanan penurun berat badan alami untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh.