Lihat Sumber Gambar Foto Setiap kali kami menonton 'Friends', kami iri pada Jennifer Aniston yang kencang, langsing, dan selalu muda. Dia tampak seksi dan kami tidak pernah menemukan dia menambah berat badan seperti Courteney Cox (dalam seri). Dua karakter utama Ross dan Joey selalu jatuh cinta padanya. Hari ini, dia masih sama dan mereka yang bertanya-tanya bagaimana caranya, harus melihat diet selebritas. Lihatlah.
Bintang empat puluh sesuatu ini dapat membuat banyak bintang lari untuk mendapatkan uang. Dia mengambil pelajaran mengencangkan dari pelatih selebriti Tracy Anderson. Jennifer Aniston mengikuti diet selebriti paling umum 'Zone Diet' yang merupakan diet lebih banyak protein lebih sedikit karbohidrat.
Diet selebriti juga mencakup sesi pengencangan intensitas tinggi yang berlangsung selama 90 menit. Sekarang Anda tahu rahasia di balik tubuh bebas lemak. Dia juga menyukai yoga lembut yang dia lakukan setiap minggu.
Mengapa Zone Diet Merupakan Diet Selebriti Populer?
1. Diet ini lebih menekankan pada protein alami yang menekan nafsu makan dan merupakan pengganti lemak dan karbohidrat yang lebih baik.
2. Namun, ini bukan diet nol karbohidrat tetapi diet kompleks yang meliputi beras merah, oatmeal dll yang sangat tinggi serat.
Jennifer Aniston memiliki beberapa tambahan yang tidak termasuk dalam dietnya. Produk susu dan kopi adalah bagian dari rencana hariannya, dia menyebutnya sebagai kelemahannya.
3. Zone Diet kurang lebih mirip dengan 'Atkins Diet'. Ini adalah salah satu diet rendah karbohidrat yang diikuti sebagian besar selebriti. Ini juga disebut diet 30, 30, 40 yang berarti 30% protein, 30% lemak, dan 40% karbohidrat kompleks.
4. Seseorang yang mengikuti diet 1500 kalori akan mengkonsumsi 150 kalori karbohidrat setiap hari. Hal terbaik tentang diet zona adalah tidak membatasi makanan berprotein.
Diet Hollywood ini umumnya diikuti oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Mereka dapat menerapkan proporsi 30, 30, 40 ini dengan latihan 90 menit, pelangsingan yang mudah.