Detoksifikasi adalah proses yang sangat penting yang diperlukan untuk membuang racun dari tubuh dan membersihkannya. Racun dan produk limbah ini terakumulasi dengan polusi, makanan, dan bahan kimia. Ada banyak diet detoks yang ditujukan untuk membersihkan ginjal, perut dan kulit. Untuk mendapatkan kulit bercahaya dan sempurna, sangat penting untuk memasukkan diet detoks yang membersihkan kulit dan membantu Anda terlihat cantik. Berikut rincian lengkap untuk mengikuti diet detoks kulit.
Diet detoks kulit:
Lihat Foto
Air: Ini adalah salah satu tip diet detoks terbaik untuk diikuti. Jika Anda ingin membersihkan kulit dan memperbaiki penampilannya, maka minumlah banyak air. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dan membersihkannya. Ini alami dan murah. Dari ahli gizi hingga ahli kecantikan, setiap ahli akan menyarankan Anda untuk minum banyak air secara teratur. Air membersihkan sistem dengan membuang racun, meningkatkan pergerakan usus dan tidak memiliki kalori atau lemak yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Air meningkatkan pencernaan dan bekerja pada gerakan usus. Karena masalah kembung disembuhkan dengan air, kulit Anda tidak akan terlihat pucat dan kusam.
Sayuran: Makanan yang kaya akan vitamin A, C, E dan B12 sangat baik untuk kulit Anda. Untuk detoksifikasi kulit Anda, sertakan makanan ini dalam diet Anda. Asparagus, telur, kangkung, peterseli, dandelion, bayam, sayuran laut, brokoli, kubis, biji labu dan wortel adalah beberapa makanan yang dapat membersihkan kulit secara alami. Jadi, singkirkan makanan cepat saji dan gorengan jika Anda ingin memiliki kulit yang bercahaya. Selain itu, makanan yang kaya akan asam lemak Omega 3 seperti ikan dan salmon sangat baik untuk kulit.
Buah: Lemon adalah salah satu buah detoks yang paling umum digunakan untuk membersihkan tubuh. Lemon merangsang pelepasan enzim dalam tubuh dan mengubah racun dalam bentuk larut air sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh. Pigmen karotenid dalam beberapa buah seperti jeruk, lemon, nanas dan buah jeruk seperti stroberi, cranberry dan raspberry kaya akan antioksidan. Antioksidan ini menghancurkan radikal bebas kulit yang merusak kulit dan kesehatan.
Selain mengikuti diet detoks kulit, ikuti rezim kecantikan pembersihan untuk mendapatkan hasil terbaik. Selalu bersihkan kulit Anda setelah kembali dari luar. Polutan dan bahan kimia di udara dapat merusak kulit dan membuat Anda terlihat kusam dan gelap. Jika Anda tidak membersihkan kulit Anda, proses penuaan akan semakin cepat. Cobalah sauna dan mandi uap untuk membersihkan kulit. Anda bisa mandi uap sekali sehari untuk detoksifikasi kulit. Selain mengikuti diet detoks kulit, tidurlah dengan nyenyak. Sulit tidur dapat menghilangkan kesegaran dan cahaya dari kulit Anda. Anda akan terlihat sakit dan lelah jika tidak tidur nyenyak.