Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda bisa berdiet hanya dengan anggur dan keju? Tetapi faktanya adalah jika Anda ingin menurunkan berat badan, diet ini dapat memberikan keajaiban bagi Anda. Jangan salah mengira diet ini menjadi diet iseng. Faktanya adalah, baik keju dan anggur sangat sehat untuk tubuh Anda. Faktanya kebanyakan dokter menyarankan Anda untuk minum segelas anggur setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Keju adalah produk susu yang kaya akan banyak nutrisi.
Diet Anggur &Keju 3 Hari:
Lihat Foto
Dipercaya bahwa minum anggur, keju, dan roti selama 3 hari dapat membantu Anda menurunkan hingga 3 hingga 4 kg. Sangat ideal untuk mencobanya di akhir pekan agar Anda tidak melakukan terlalu banyak pekerjaan berat saat menjalani diet berat ini.
Sarapan: 2 iris keju (100 gram), 1 iris roti cokelat, dan 1 gelas anggur putih kering.
Makan Siang: 2,5 iris keju (120 gram), 2 iris roti cokelat, semangkuk buah rendah kalori, dan 1 gelas anggur putih.
Perjamuan: 1 potong keju (75 gram), 2 potong roti cokelat, dan 1 gelas anggur merah.
Mengapa Diet Anggur &Keju Berhasil?
Pertanyaannya, mengapa diet ini akan berhasil menurunkan berat badan. Pernahkah Anda melihat betapa kurusnya orang Prancis? Orang Prancis benar-benar bertahan hidup dengan anggur dan keju. Ada lebih dari 200 jenis anggur dan keju yang berasal dari berbagai distrik di Prancis. Makanan Prancis rata-rata terdiri dari setidaknya 5-6 jenis keju dan 2 anggur.
Ada beberapa alasan ilmiah mengapa diet anggur dan keju itu sehat.
Kaya Protein: Keju adalah salah satu sumber protein terkaya untuk vegetarian. Ini adalah produk susu yang mengandung jumlah protein susu tertinggi. Kandungan lemak keju tidak setinggi mentega atau ghee. Dan memiliki keju rendah lemak membuatnya lebih sehat. Selain itu, keju adalah gudang kalsium yang ada dalam susu.
Anggur: Minuman beralkohol ini telah dinyatakan sebagai jantung sehat. Ini juga memberi Anda kulit yang bersinar dan bersih. Anggur pada dasarnya adalah buah anggur yang difermentasi, jadi penuh dengan gula alami. Jadi secara teknis, Anda tidak mengonsumsi gula buatan.
Roti: Roti gandum atau roti cokelat yang Anda makan dapat memberikan porsi karbohidrat yang Anda butuhkan untuk hari itu.
Buah: Buah memastikan bahwa Anda tidak kehilangan mineral dan vitamin. Mereka juga memberikan serat yang sangat dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara Prancis, maka Anda harus mencoba diet anggur dan keju.