Kami menambah berat badan secara bertahap tetapi tidak menyadarinya secara instan. Tetapi suatu hari kita melihat diri kita sendiri di cermin dan tidak bisa mempercayai mata kita. Itulah hari kita bangun dan memutuskan bahwa kita harus menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi mudah untuk menambah berat badan, bukan untuk menurunkannya. Tidak ada cara cepat untuk menurunkan berat badan dengan cukup cepat. Jadi, jika Anda ingin mengesampingkan metode yang berbahaya dan mahal seperti sedot lemak, pil, dan sebagainya, satu-satunya pilihan yang tersisa bagi kami adalah puasa.
Di India, puasa lebih dari sekadar cara menurunkan berat badan; itu adalah praktik keagamaan untuk berpuasa dan kemudian melakukan ritual puja untuk Dewa Hindu. Tetapi beberapa orang menjamin bahwa mereka telah kehilangan berat badan dengan berpuasa secara teratur. Apakah metode diet tidak sehat ini benar-benar berhasil? Mari kita cari tahu.
Lihat Foto
Mode Kelaparan
Salah satu alasan utama mengapa metode ini tidak berhasil adalah karena membuat tubuh Anda kelaparan. Saat Anda mulai berpuasa untuk menurunkan berat badan, tubuh Anda tidak tahu bahwa Anda hanya sedang berdiet. Mekanisme pertahanan tubuh berpikir bahwa Anda kelaparan dan mulai menghemat energi. Segala sesuatu yang Anda makan diubah menjadi lemak dan disimpan untuk saat Anda tidak memiliki makanan. Ini berarti tingkat metabolisme yang sangat lambat yang akan membuat Anda menambah berat badan alih-alih menurunkan berat badan.
Menghancurkan Sistem Pencernaan Anda
Beberapa orang berpendapat bahwa kelaparan bukan hanya cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga cara untuk mengistirahatkan sistem pencernaan Anda. Tapi logika itu benar-benar tidak bekerja. Saat Anda berpuasa untuk menurunkan berat badan, enzim pencernaan Anda tidak beristirahat. Perut mengeluarkan enzim pencernaan yang membuat Anda merasa lapar. Tetapi ketika enzim ini tidak mendapatkan makanan untuk dicerna, mereka mulai mengikis lapisan perut Anda. Hal ini menyebabkan sakit maag yang bahkan bisa berubah menjadi kanker! Selain itu mengapa Anda harus mengistirahatkan sistem pencernaan Anda? Apakah jantung dan sistem peredaran darah Anda pernah berlibur?
Penurunan Berat Badan Sementara
Ya, Anda bisa menurunkan berat badan dengan berpuasa tanpa henti, tetapi itu bukan penurunan berat badan yang sehat. Puasa akan berdampak buruk pada kesehatan umum Anda seperti jumlah darah, kekebalan, dan bahkan kulit cantik Anda. Ini akan membuat kulit Anda menua lebih cepat dan juga menyebabkan rambut rontok dan uban. Berat badan yang turun karena pola makan yang tidak sehat memiliki banyak implikasi. Selain itu, saat Anda menurunkan berat badan karena kelaparan, laju metabolisme Anda melambat dan oleh karena itu, segera setelah Anda berhenti berpuasa, Anda akan menambah berat badan lagi.
Jadi telah dibuktikan dengan sejumlah fakta yang masuk akal bahwa, puasa untuk menurunkan berat badan adalah praktik yang tidak sehat. Jika Anda masih ingin menurunkan berat badan dengan cepat, gunakan tips diet ini untuk menurunkan berat badan yang sehat.