Saat melihat Malaika Arora Khan yang bugar dan seksi, kita hanya cenderung berpikir, apa yang dia makan untuk mempertahankan bentuk tubuhnya! Nah, item girl Bollywood ini merupakan salah satu ibu selebriti yang memiliki sosok terbaik. Dia masih kurus dan telah mempertahankan pesona seksi itu. Malaika Arora Khan akan segera masuk ke klub 40-an bulan depan (23 Agustus).
Ibu seksi dan aktris seksi adalah gadis sampul majalah MW. Ikon gaya mengenakan pakaian renang monokrom dan terlihat seksi! Setelah melihat sosok ramping dan kencangnya yang sempurna, kami selalu terkagum-kagum.
Jadi, kami memutuskan untuk mencoba mantra berat Malaika Arora yang mendesis. Nah, aktris ini mengikuti diet yang sangat ketat dimana tidak ada gorengan dan junk food yang masuk dalam daftar dietnya. Malaika Arora menjaga berat badannya dengan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti pengemis.
Berat badan Malaika Arora dipertahankan dengan olahraga teratur. Yoga, aerobik, tari hop hop dan kickboxing adalah rahasia kebugaran Malaika Arora Khan. Dia memastikan bahwa dia minum banyak air dan cairan sehat seperti air kelapa dan jus buah segar agar tetap terhidrasi. Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama masalah kulit dan rambut. Jadi, Malaika memastikan bahwa semua racun berbahaya dan radikal bebas dikeluarkan dari tubuhnya dengan minum banyak air dalam waktu singkat. Berat badan Malaika Arora diatur dengan olahraga dan makanan energik seperti putih telur dan pisang. Lihatlah Malaika Arora dan rahasia penurunan berat badannya.
Mantra Berat Badan Malaika Arora:
Malaika Arora mempertahankan berat badannya dengan mengonsumsi serat dan makanan sarapan rendah kalori seperti telur rebus, roti gandum, dan poha.
Terkadang, dia bahkan punya idlis untuk sarapan. Idlis rendah kalori karena dikukus. Selain itu, mereka mengenyangkan dan mudah dicerna.
Berat badan Malaika Arora selalu terlihat stagnan. Ini karena rezim latihan. Protein shake tidak ada dalam daftar dietnya. Malaika memiliki putih telur dan pisang setelah berolahraga agar tetap energik.
Beras merah sangat sehat. Ini memiliki serat larut, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dia juga memiliki kacang polong, salad, sayuran hijau, jowar atau chapatis biasa.
Karena dia non-vegetarian, ayam adalah favorit Malaika. Dia sering memakannya untuk makan siang.
Makanan ini kaya akan zat besi dan setiap wanita harus mengonsumsi camilan ini untuk mencegah anemia dan iritasi usus besar.
Seperti selebriti lainnya, manajemen berat badan Malaika Arora pada dasarnya adalah karena aerobik dan yoga.
Malaika Arora mempertahankan berat badannya dengan makan malam yang sangat ringan. Makan malamnya terdiri dari salmon panggang, sup, sayuran kukus, atau salad.
Malaika minum banyak air agar tetap terhidrasi. Ini baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, air membantu mendapatkan kulit bercahaya dan rambut tebal &kuat.
Air kelapa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Malaika minum air kelapa setidaknya sekali setiap hari untuk menjaga kulitnya tetap bercahaya dan sempurna.