Kebanyakan orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Ini akhirnya menjadi mode atau diet rendah kalori yang berfokus pada penurunan berat badan. Namun arti kata diet tidak berhubungan langsung dengan penurunan berat badan. Misalnya, ada juga diet detoks kulit. Anda dapat melakukan diet karena berbagai alasan dan diet detoks kulit misalnya, membantu menunda penuaan kulit.
Bisa dibilang, diet detoks bisa disebut diet anti penuaan. Tujuan utama dari diet detoks kulit adalah untuk membuang racun dari tubuh Anda dan membantu kulit Anda terlihat segar. Ketika Anda menghilangkan unsur-unsur racun dalam makanan Anda, Anda secara alami akan berhasil dalam menunda penuaan kulit. Banyak selebriti yang melakukan diet detoks kulit akhir-akhir ini. Jennifer Aniston dan Beyonce adalah beberapa selebriti terkenal yang telah menggunakan diet detoks lemon untuk mendapatkan kulit yang tampak lebih muda.
Bagian terbaiknya adalah bahwa diet anti-penuaan ini pada akhirnya juga menyebabkan penurunan berat badan. Sebagian besar racun dalam tubuh disimpan dengan lemak tidak sehat. Dan untuk menghilangkan racun dari tubuh, Anda juga harus membuang lemaknya. Tapi diet detoks kulit bekerja dengan membersihkan tubuh dan tidak hanya menghitung kalori.
Berikut adalah beberapa langkah dasar untuk mengikuti diet detoks kulit yang akan membantu Anda menunda penuaan.
Mulailah hari Anda dengan segelas air hangat yang berisi jus dari satu perasan lemon dan 1 sdt madu. Ini membantu membuang racun dari sistem Anda dengan menjaga buang air besar tetap teratur.
Jika Anda ingin membuat diet anti-penuaan Anda berhasil, Anda harus tahu berapa usia kulit Anda. Makanan olahan dan setengah matang membuat kulit Anda menua. Jadi, berhenti makan daging deli, makanan panggang, dan junk food.
Asam sitrat adalah salah satu zat detoksifikasi kulit paling kuat yang akan Anda temukan. Jadi, minumlah banyak jus jeruk. Jika Anda bisa minum segelas jus lemon setiap hari. maka itu bagus. Tapi jika Anda tidak punya perut untuk itu, makanlah jus jeruk segar.
Anda tidak dapat menjalani diet detoks kulit dan mengonsumsi nikotin dan kafein dalam dosis harian. Kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, dan minuman berkafein membuat kulit Anda menua.
Sayuran berdaun hijau seperti brokoli dan bayam baik untuk kulit karena kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam sayuran hijau melakukan tugas ganda untuk mengeluarkan racun dan memperlambat penuaan kulit.
Air adalah pembersih paling alami dan berlimpah tersedia untuk tubuh Anda. Saat Anda minum cukup air, racun dari tubuh Anda secara alami dikeluarkan melalui urin dan feses.
Racun tidak dicerna oleh tubuh Anda, mereka disimpan. Jadi, Anda perlu menjaga sistem pencernaan Anda dalam kondisi kerja yang baik. Minum jahe dan ajwain (biji karambol) setelah makan agar cairan pencernaan Anda tetap mengalir.
Banyak selebriti seperti Demi Moore telah mencoba diet detoks kulit menggunakan sirup maple. Campurkan 1 sdm sirup maple dalam air hangat dan minum 4 gelas setiap hari. Anda hanya perlu makan 2 kali makan utama dengan ramuan ini. Ini mendetoksifikasi kulit Anda dalam 7 hari.
Kebanyakan orang mencoba diet detoks kulit untuk memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat. Jerawat disebabkan oleh penyumbatan kelenjar minyak Anda. Anda dapat mencegahnya dengan menghindari makanan yang digoreng, lemak berlebih, dan porsi daging dan ikan yang berlemak. Kurangi juga produk krim harian.
Beberapa herbal adalah pembersih kulit yang sangat ampuh. Misalnya, daun ketumbar atau daun ketumbar dapat membersihkan kulit Anda dari logam berat seperti timbal yang mencemari sistem Anda.