Diet Mentimun:Bagaimana Membantu Membakar Lemak?
Mentimun yang renyah dan berair tidak hanya membuat makanan musim panas yang menyegarkan; mereka juga sangat rendah kalori (hanya 16 per cangkir). Dan merupakan pembangkit tenaga Vitamin C yang membuat kulit Anda bersinar dan sehat. Apa lagi!! Mereka juga memiliki kadar air 95%!!
Jadi, mentimun tidak hanya untuk dikunyah sebagai salad favorit Anda; diet mentimun adalah rahasia tubuh langsing dan sehat yang selalu membuat Anda iri!! Ini adalah cara yang efektif dan sehat untuk membersihkan tubuh Anda dari dalam dan menurunkan berat badan. Menjadi kaya serat makanan, mentimun mengisi perut Anda dan sempurna sebagai makanan diet yang baik. Sekarang Anda tahu mengapa selebritas kurus itu hanya bertahan hidup dengan mentimun!!
Lihat Foto
Menurunkan Berat Badan Dengan Mentimun
- Mentimun kaya akan kandungan air, hampir 95%, dan serat makanan, yang paling efektif dalam membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang dikeluarkan oleh sistem pencernaan. Dengan demikian mereka mempromosikan pencernaan yang lebih baik.
- Selain itu, mereka sangat rendah kalori, yang menjadikannya makanan penting untuk diet penurunan berat badan. Ketika Anda makan lebih sedikit kandungan kalori sepanjang hari, berdasarkan diet mentimun, Anda cenderung mengurangi lemak tubuh Anda lebih efisien dan menurunkan berat badan dengan cepat. Jangan khawatir!! Anda tidak akan mati kelaparan saat menjalani diet sehat 'cukes'!!
- Bila Anda membuat salad mentimun yang sehat dan bergizi dengan krim asam dan minyak, Anda akan merasa kenyang selama sekitar dua hingga tiga jam. Dengan cara ini, diet sehat juga memfasilitasi penurunan berat badan dan mendapatkan tubuh langsing yang selalu Anda inginkan . Dengan sedikit nafsu makan dan perut terasa kenyang dalam waktu lama, Anda akan cenderung tidak sering makan. Dengan demikian, total asupan kalori Anda untuk hari itu semakin berkurang, membuat Anda kehilangan lemak tubuh lebih cepat.
- Diet mentimun, dengan latihan fisik yang cukup serta gaya hidup sehat, adalah mantra kunci untuk membakar lemak. Tidak ada diet ketat, tidak ada kelaparan; bahkan Anda bisa bangga menjadi pemilik tubuh indah dan sehat yang selalu Anda impikan. Pelangsingan sekarang bisa sekeren mentimun!!
Manfaat Diet Mentimun
Mentimun hadir dengan manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya; yang paling penting adalah membantu menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh secara lebih efektif.
- Karena mengandung 95% air dan 5% serat makanan, ini membersihkan tubuh secara menyeluruh dan membebaskannya dari racun berbahaya yang menghambat sistem pencernaan Anda. Dengan cara ini, ini meningkatkan pencernaan yang lebih baik, yang pada gilirannya mempercepat metabolisme. Fitur utama lain dari diet mentimun adalah membantu mendinginkan tubuh, membuat Anda merasa segar dan santai sepanjang hari.
- Kaya akan Vitamin C dan Vitamin B, diet berbasis mentimun juga dapat membuat kulit Anda bercahaya, dan terlihat jelas.
- Mentimun membuat salad yang lezat dan mengenyangkan yang dapat membuat Anda tetap bersemangat sepanjang hari. Campurkan 2 pon mentimun dengan sedikit garam, satu sendok teh rempah-rempah seperti oregano, peterseli dan dill, dan minyak zaitun untuk membuat salad yang lezat untuk diet mentimun Anda. Selain manfaat kesehatan dari mentimun, herbal kaya akan vitamin dan mineral yang memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Ikuti diet selama 3 hari dan Anda dapat mengharapkan penurunan berat badan sekitar 2 kg. Ia bekerja sebagai produk perawatan kulit alami yang fantastis, yang langsung dapat mencerahkan kulit dan mata Anda. Berikut adalah ide untuk diet mentimun standar.
Diet Mentimun
Untuk sarapan: 1 mangkuk salad mentimun, 1 cangkir teh, dan roti gandum dengan selai
Untuk makan siang: Roti panggang telur atau dada ayam dengan roti, semangkuk salad mentimun
Untuk makan malam: Hanya salad
Ini adalah format standar untuk diet mentimun. Anda selalu dapat memperkenalkan alternatif Anda sendiri, tetapi jaga agar jumlah kalori tetap konstan.
