Halle Berry adalah salah satu selebritas paling fit di Hollywood, dan kebanyakan dari kita sangat ingin tahu tentang bagaimana dia mempertahankan berat badannya sesuai dengan tubuhnya yang kurus. Meskipun ia dikenal sebagai penggemar kebugaran, Halle Berry tidak percaya dirinya bekerja terlalu keras sampai mati di gym.
Ini adalah fakta yang terkenal bahwa Halle Berry menderita diabetes, jadi dia mengikuti diet yang menjaga diabetesnya tetap terkendali. Dia percaya pada diet rendah gula dan rendah karbohidrat dan mengikutinya secara religius. Diet Halle Berry adalah 'Diet Lima Faktor', yang berfokus pada makan lima kali sehari dengan sederhana. Latihannya terbatas dan masuk akal.
Berikut rincian diet Halle Berry yang membuatnya tetap bugar dan sehat.
Halle Berry mengikuti rencana diet 5 faktor. Diet lima faktor adalah diet sederhana yang tidak berlebihan dengan aturan ekstrem. Menurut diet ini, Anda seharusnya makan lima kali sehari. Tidak ada penghitungan kalori, kartu atau makanan dalam diet ini. Latihan yang keras dan menyakitkan juga tidak ada dalam diet ini. Dia hanya melakukan latihan 25 menit yang membuat metabolismenya tetap berjalan tanpa membebani dirinya sendiri.
Diet Halle Berry tidak membuat dirinya kelaparan, dia juga tidak mengikuti cara konvensional makan tiga kali sehari. Sebaliknya, dia makan 5 porsi kecil setiap hari. Alasan di balik ini adalah untuk memuaskan hasrat lapar tubuh Anda tanpa membuat diri Anda terlalu kenyang atau membuat diri Anda kelaparan. Ini membuat metabolisme tetap berjalan. Karena dia makan 5 porsi kecil, asupan makanannya secara keseluruhan juga akan diatur.
Rahasia utama diet Halle Berry adalah, masing-masing dari lima makanan yang dia makan dalam sehari hanya mengandung lima bahan. Ini membuat makanannya tetap sederhana dan tidak mengandung kalori ekstra. Ini membuatnya lebih mudah untuk melacak apa yang dia makan juga. Karena hanya lima bahan yang digunakan, kecil kemungkinan makanan yang tidak sehat akan dimakan secara tidak sengaja.
Diet lima faktor memastikan bahwa lima elemen utama dimasukkan ke dalam diet reguler Halle Berry. Unsur-unsur ini termasuk cairan, protein, karbohidrat kompleks, lemak dan serat. Kelima unsur ini dimakan dalam bentuk lima kali makan sepanjang hari. Setiap makanan hanya mengandung lima bahan dan tidak boleh lebih dari lima menit waktu persiapan dan hanya lima menit waktu memasak.
Bagian terbaik tentang diet Halle Berry adalah ia memiliki hari curang. Di hari curang ini, dia bisa makan apa saja yang dia mau, tanpa merusak pola makannya. Ini adalah cara yang bagus untuk mengendalikan nafsu makan dan juga mencegah kemungkinan melanggar diet dengan makan berlebihan.
Alasan penting mengapa diet Halle Berry adalah salah satu yang paling sehat karena rendah karbohidrat dan gula. Dia terutama membatasi asupan makanannya pada buah-buahan dan sayuran segar. Semua 5 bahannya alami dan segar. Dia menghindari makanan yang diproses dan dikemas dengan cara apa pun.
Inilah rincian diet Halle Berry yang membuatnya tetap bugar dan sehat.