Pembakar lemak yang dimakan di India biasanya tidak ditanggapi dengan serius di depan global. Kebanyakan orang mencari diet Mediterania atau rencana makanan eksotis lainnya untuk menurunkan berat badan. Tapi sebenarnya, banyak makanan India memiliki kemampuan untuk membantu Anda langsing. Makanan pembakar lemak ini ada di dapur Anda sendiri, tetapi Anda mungkin tidak pernah memperhatikannya. Banyak pembakar lemak yang dimakan di India sebenarnya dapat dicoba di seluruh dunia juga.
Ketika kami mengatakan pembakar lemak di India, kami berbicara tentang beberapa bahan sehat yang biasanya digunakan oleh orang India. Bahan-bahan sehat ini digunakan untuk memasak makanan India. Misalnya, minyak mustard adalah pembakar lemak yang sangat berguna yang digunakan di India. Dunia pada umumnya menganggap bahwa minyak zaitun adalah satu-satunya minyak goreng yang sehat. Tapi minyak mustard juga bisa menjadi makanan pembakar lemak untuk Anda.
Sebagian besar rempah-rempah adalah pembakar lemak yang digunakan di India. Kita semua tahu bahwa masakan India menggunakan berbagai rempah-rempah. Dan rempah-rempah ini pada dasarnya adalah bahan sehat yang dapat menyebabkan penurunan berat badan yang substansial. Kayu manis misalnya adalah makanan pembakar lemak. Bisa juga digunakan sebagai pengganti gula.
Berikut adalah beberapa pembakar lemak yang digunakan di India yang harus dicoba setiap orang.
Kunyit adalah salah satu bumbu paling sehat yang digunakan di dapur India. Kunyit membantu menghilangkan lemak beracun dari tubuh Anda dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Bawang putih terutama dikenal sebagai rempah-rempah yang menyehatkan jantung. Allicin hadir dalam bawang putih membantu melawan kolesterol jahat dan juga mengendalikan nafsu makan Anda. Bawang putih tidak mengandung kalori.
Cabai adalah pembakar lemak yang hebat. Capsiacin yang ada dalam cabai bertanggung jawab untuk membuatnya pedas. Bahan kimia yang sama ini juga bertanggung jawab untuk meningkatkan laju metabolisme.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, telur sebenarnya menyehatkan jantung dan juga membantu menurunkan berat badan. Telur mengandung proporsi protein, lemak, dan asam lemak omega-3 yang tepat. Mereka memberi tubuh Anda energi dan kolesterol baik.
Lemon bukan pembakar lemak yang dimakan di India saja. Ini adalah bahan yang cukup global. Namun, lemon adalah salah satu makanan pembakar lemak terbaik yang ada di hampir setiap dapur India. Yang harus Anda lakukan adalah menggunakannya dengan benar.
Kayu manis membantu Anda mengatur kadar gula sehingga tubuh Anda tidak menyimpan terlalu banyak lemak. Bubuk kayu manis juga bisa digunakan sebagai pengganti gula. Kayu manis adalah bagian dari garam masala yang digunakan di hampir semua jenis makanan.
Kopi adalah sesuatu yang banyak diminum orang India, terutama di Selatan. Kopi dapat memberikan dorongan alami untuk tingkat metabolisme Anda. Dan itulah mengapa minum 2 cangkir kopi dalam sehari dapat membantu Anda membakar sedikit lemak.
Orang India sering menggunakan daun kubis mentah dalam salad mereka, bukan selada gunung es. Ini adalah praktik yang sehat karena kubis mentah menghentikan konversi gula dan karbohidrat menjadi lemak ekstra.
Pisang biasanya merupakan makanan yang baik untuk sarapan. Anda membutuhkan pisang untuk energi instan. Mereka juga mengandung banyak serat sehingga Anda tidak hanya mengonsumsi gula.
Tomat yang digunakan di hampir setiap kari India adalah makanan yang sangat baik untuk mengatur nafsu makan Anda. Mereka bertanggung jawab untuk menutup tutup perut Anda dan membuat Anda merasa kenyang lebih cepat.
Minyak mustard memiliki tingkat kejenuhan lemak yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan minyak goreng lainnya. Ini juga memiliki dosis nutrisi penting. Minyak mustard baik untuk jantung sehat atau membantu Anda langsing.
Buttermilk adalah minuman khas India yang dibuat menggunakan dadih. Buttermilk baik untuk pencernaan dan memiliki sedikit kalori. Esensi sitrat di dalamnya juga membantu membakar lemak.
Apel juga merupakan buah yang umum dimakan di India. Apel memiliki gula alami, banyak serat dan kandungan zat besi yang tinggi. Buah ini adalah makanan lengkap yang membantu membakar lemak.
Moong dal adalah kacang polong yang memiliki kandungan lemak rendah, membantu melawan kolesterol dan juga memberi Anda dosis vitamin penting. Ini adalah pembakar lemak ideal yang dimakan di India.
Madu tidak secara khusus digunakan hanya dalam masakan India. Tapi itu pasti ada di semua dapur India. Mengkonsumsi madu sebagai pengganti gula adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Dadih rendah lemak mengandung banyak asam sitrat yang membakar lemak dan memiliki sedikit kalori. Dadih juga membantu pencernaan dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Ini juga membantu membakar lemak.
Daun kari yang merupakan ramuan umum yang digunakan di India memiliki sifat pembakaran lemak yang luar biasa. Daun kari membantu tubuh membuang racun dan lemak yang tersimpan di dalam tubuh.