Anda makan berbagai makanan setiap hari dan mencoba banyak resep baru di rumah. Umumnya cara memasak orang India membutuhkan banyak penggunaan minyak, mentega atau lemak, dan juga menambahkan kalori yang tidak perlu ke dalam makanan Anda. Meskipun, ada lebih banyak kesadaran tentang kebiasaan memasak dan makan kita saat ini, jalan kita masih panjang. Memanggang makanan adalah salah satu cara memasak yang lebih sehat yang digunakan orang saat ini. Meskipun bukan hal baru bagi orang India, karena manfaat kesehatannya, metode memasak ini menjadi lebih populer daripada sebelumnya.
Memanggang adalah metode memasak yang sangat sehat yang menjauhkan Anda dari banyak masalah kesehatan karena memberikan banyak nutrisi untuk tubuh Anda. Saat Anda memanggang daging, itu tidak membutuhkan banyak minyak dan memasak dengan lemaknya sendiri. Dibutuhkan waktu yang sangat sedikit untuk memasak dan mempertahankan semua vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya dari daging, sayuran dan buah-buahan. Ada banyak makanan panggang yang sehat seperti ikan, udang, dan sayuran seperti tomat, kentang, bawang, paprika, zucchini, terong, dan buah-buahan seperti nanas, mangga, apel, dan pir.
Cobalah berbagai resep makanan panggang dan dapatkan semua manfaat kesehatannya. Gunakan bumbu perendam favorit Anda yang tidak hanya menambah rasa tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Sebagian besar makanan panggang sehat kecuali Anda melapisinya dengan saus mentega. Panggang dengan cerdas dan lihat berapa banyak manfaat kesehatan yang Anda dapatkan dari makanan panggang.
Anda tidak membutuhkan terlalu banyak minyak atau mentega untuk memanggang. Entah itu sayuran, ayam, daging kambing atau sapi; Anda hanya perlu membumbuinya dengan bumbu favorit Anda. Panggang makanan favorit Anda tanpa menyesal makan terlalu banyak lemak.
Karena memanggang membutuhkan lebih sedikit waktu untuk memasak, sayuran mempertahankan lebih banyak mineral dan vitamin. Demikian pula, daging mempertahankan vitamin esensial, riboflavin dan tiamin. Jadi, memanggang makanan Anda dan mendapatkan manfaat kesehatannya selalu merupakan pilihan yang tepat.
Anda menggunakan lebih sedikit atau tidak sama sekali minyak untuk memanggang jika dibandingkan dengan metode memasak lainnya yang pada gilirannya mengurangi kalori. Daging dimasak dengan lemaknya sendiri dan panas tinggi membuat makanan tetap empuk dan Anda menggunakan lebih sedikit minyak, bumbu, dan saus.
Memanggang menawarkan Anda kebebasan memilih; Anda hanya perlu sedikit inovatif untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari memanggang. Panggang berbagai sayuran, daging, dan bahkan buah-buahan untuk pilihan yang lebih baik. Keluarga, pasangan, dan anak-anak Anda pasti akan menyukainya.
Memanggang bukan hanya cara memasak yang sehat tetapi juga memberi Anda banyak pilihan untuk memuaskan selera Anda. Anda bebas menggunakan berbagai bumbu perendam, rempah-rempah, rasa, dan bumbu pada makanan Anda.
Saat Anda makan makanan panggang yang sehat; daging, sayuran dan buah-buahan, Anda mendapatkan semua manfaat kesehatannya. Makan buah dan sayuran memberikan tubuh kita semua nutrisi penting yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung, obesitas, stroke, dan beberapa jenis kanker.