Ingin turun 7kg dalam 7 hari? Ini mungkin tampak mustahil pada awalnya, tetapi kami dapat meyakinkan Anda bahwa jika Anda mengikuti tips diet sederhana ini, Anda pasti akan kehilangan banyak berat badan. Pada daftar resolusi Tahun Baru Anda, sebagian besar dari Anda akan berjanji pada diri sendiri bahwa tahun ini Anda akan menurunkan berat badan apa pun yang terjadi. Selama beberapa bulan terakhir Anda mungkin telah menunggu tahun baru dimulai, untuk memulai program penurunan berat badan. Tapi, entah bagaimana di suatu tempat pasti ada sesuatu yang rusak untukmu. Oleh karena itu, untuk membantu Anda memulai penurunan berat badan, berikut adalah sesuatu yang perlu Anda ikuti.
Menurunkan 7kg dalam 7 hari tampaknya cukup mudah segera setelah Anda mendengarnya, tetapi tidak karena seseorang harus memiliki banyak kesabaran dan di atas semua dedikasi! Ketika Anda memiliki kemauan dalam diri Anda untuk menurunkan 7kg dalam 7 hari, itu pasti akan tercapai. Dengan tips diet sederhana yang telah disebutkan di bawah ini, menurunkan berat badan bisa secepat berlari.
BACA JUGA:BUAH JERUK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
Jadi, apakah Anda siap untuk mengambil risiko dan mengikuti perlombaan menurunkan berat badan 7kg dalam 7 hari? Jika itu adalah ya dari Anda, maka berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda ikuti. Lihatlah tips diet ini untuk menurunkan 7kg dalam 7 hari.
Ini adalah hari diet yang paling penting. Itu harus dimulai dengan sesuatu yang sehat dan ringan, yaitu buah-buahan dan buah-buahan saja. Diet buah harus konsisten sepanjang hari dan tidak ada asupan makanan lain yang harus dikonsumsi. Pada hari pertama diet ini, Anda diperbolehkan makan semua buah kecuali pisang. Minum banyak air juga, agar tetap terhidrasi.
Pada hari kedua, jika Anda ingin menurunkan 7kg dalam 7 hari, Anda harus mengikuti diet ketat sayuran saja. Anda dapat membuat makanan berwarna-warni dengan sayuran Anda dengan membuat sendiri salad yang sehat. Sayuran rebus dan mentah adalah kunci untuk menurunkan berat badan dengan cepat di hari kedua. Anda dapat menikmati semua sayuran dalam daftar termasuk kentang, tetapi harus direbus. Bersamaan dengan diet ini, jangan lupa minum air putih 8 gelas.
Ini adalah hari yang penuh warna karena pada hari ini Anda harus mencampur buah dan sayuran. Jika Anda ingin kehilangan 7kg dalam 7 hari, Anda harus mengikuti tip diet ini. Anda dapat memulai hari Anda dengan semangkuk buah-buahan, diikuti dengan salad sayuran untuk makan siang dan makan malam dengan buah-buahan atau sayuran pilihan Anda. Jangan tambahkan kentang dan pisang pada hari ketiga.
Pada hari keempat, sepanjang hari Anda hanya boleh mengonsumsi pisang dan susu. Anda memiliki kombo smoothie, milkshake atau bahkan potongan pisang dan susu. Jika Anda ingin menurunkan 7kg dalam 7 hari, ikuti tip diet ini pada hari keempat. Perlu diingat bahwa susunya disaring.
Hari ini, Anda dapat memiliki secangkir nasi rebus untuk diet Anda. Tapi, dalam diet ini, Anda perlu menambahkan tomat. Tujuh sampai delapan tomat direbus atau mentah dapat ditambahkan ke dalam diet Anda. Anda harus mengonsumsi tomat sepanjang hari dan melewatkan nasi saat makan malam. Tingkatkan ketinggian air dari 12 gelas menjadi 15 gelas pada hari kelima.
Pada hari keenam, Anda perlu mengonsumsi secangkir nasi di sore hari untuk makan siang dan Anda juga harus mengikuti pola makan sayur untuk sisa hari itu. Ini adalah salah satu hari termegah dalam tips diet, agar Anda kehilangan 7kg dalam 7 hari.
Pada hari ini, Anda diperbolehkan untuk mengambil secangkir nasi dan semua sayuran yang Anda suka makan bersama dengan jus buah pilihan Anda. Dalam diet ini, semua racun akan dikeluarkan dari tubuh Anda dengan bantuan jus buah yang Anda konsumsi sepanjang hari.