Balet mungkin adalah salah satu bentuk tarian yang paling sulit di dunia. Tidak mudah untuk menjadi seorang profesional atau bahkan penari balet yang baik. Bentuk tarian klasik ini memiliki aturan gerak dan ketenangan yang sangat ketat. Tapi ada banyak manfaat kesehatan dari pelajaran balet. Jika Anda berada di sekolah menengah dan berencana mengambil pelajaran balet, pelajari manfaat kesehatan dari menari balet.
MANFAAT DANCING SALSA
Tarian itu sendiri memiliki manfaat kesehatan. Anda tidak menumpuk berat; Anda lebih fleksibel dan meluncur dengan jari kaki Anda. Namun, manfaat balet untuk kesehatan lebih spesifik. Hal ini karena; balet memiliki kekhasan tersendiri. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan terbaik dari menari balet.
Lihat Foto
Postur Tegak
Saat Anda menari balet, sumsum tulang belakang Anda harus lurus sepanjang waktu. Setiap gerakan dalam balet dilakukan dengan punggung lurus. Bahkan saat Anda membungkuk, Anda diharapkan memiliki gerakan yang jelas. Ini membantu membuat postur Anda tegak.
Fleksibilitas Luar Biasa
Seperti yang mungkin Anda lihat di film, balet mengharuskan Anda meregangkan kaki tepat di atas kepala. Ini meningkatkan fleksibilitas dan membantu Anda meluncur dengan benar.
Otot Kencang
Anda membutuhkan otot yang sangat kuat untuk melakukan balet. Dan latihan selama bertahun-tahun membantu membangun otot kaki yang kuat. Penari balet memiliki kaki yang paling indah.
Tubuh Ramping
Balet membutuhkan setiap ons energi dalam tubuh Anda. Anda harus memberi kepada semua saat Anda menari balet. Itu sebabnya, semua penari balet bertubuh kurus dan kurus. Penurunan berat badan adalah manfaat kesehatan yang tak terelakkan dari balet.
Perut Rata
Penari balet selalu menarik perut dan membusungkan dada saat menari. Pose ini seperti latihan alami untuk perut. Itulah mengapa; menari balet untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang sangat baik.
Tinggi Lebih Tinggi
Jika Anda belajar untuk tidak bergerak dalam waktu yang lama, Anda akan terlihat dan merasa lebih tinggi. Jika Anda telah menari balet sejak usia muda, Anda memiliki peluang yang sangat besar untuk tumbuh tinggi.
Itulah beberapa manfaat menari balet bagi kesehatan. Jadi, apakah kamu akan mengambil pelajaran balet itu?