Kita sering mendengar orang menyalahkan beberapa hal karena membuat mereka gemuk. Misalnya, beberapa orang mengatakan bahwa semua rantai makanan cepat saji ini membuat mereka gemuk. Beberapa orang menyalahkan kelemahan mereka karena permen karena membuat mereka gemuk. Tapi pernahkah Anda mempertimbangkan fakta bahwa teman Anda bisa membuat Anda gemuk? Ini adalah situasi yang serius, apakah teman Anda membuat Anda gemuk? Teman yang gemuk bisa membuat Anda gemuk dengan memberikan tekanan pada Anda.
PERBAIKAN UNTUK MENGHILANGKAN LEMAK
Kebiasaan makan yang bikin gemuk bisa dipinjam dari teman. Terkadang, berada di sekitar orang yang makan makanan tidak sehat bisa menjadi salah satu alasan utama Anda menambah berat badan. Itulah mengapa; lakukan analisis menyeluruh terhadap faktor-faktor yang bisa membuat Anda gemuk. Apakah teman Anda ada di daftar teratas? Ini kuis untuk membantu Anda mengetahui apakah teman Anda yang membuat Anda gemuk.
Lihat Foto
Apakah teman Anda melarang Anda untuk diet?
Beberapa saat ketika Anda menginjak timbangan dan melihat bahwa Anda telah menambah 2 pon, Anda sering melalui fase diet. Tetapi seringkali teman Anda yang menertawakannya dan meyakinkan Anda bahwa ini adalah fase yang berlalu dan diet tidak akan pernah berhasil untuk Anda.
Apakah teman Anda membawa makanan penggemukan ke kantor dan membaginya dengan Anda?
Sudah biasa bagi teman dan kolega untuk berbagi makanan lezat satu sama lain. Namun, jika salah satu teman Anda membawa cokelat buatan sendiri pada suatu hari dan irisan daging goreng di hari berikutnya, Anda akan menjadi gemuk hanya dengan mencicipi makanan lezat!
Apakah teman Anda selalu makan di luar?
Makan makanan buatan sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa rekan yang selalu punya rencana makan siang untuk semua orang. Tepat ketika Anda berencana untuk mengemas makan siang yang sehat, Anda mendapatkan pesan yang mengatakan, 'Pergi makan siang ke tempat barbekyu baru di dekat kantor. Kamu ikut?' Sekarang siapa yang bisa memalingkan wajah mereka dari godaan seperti itu?
Apakah teman Anda mengolok-olok orang yang berolahraga atau diet?
Kalau soal olahraga, kita semua malas. Anda perlu beberapa dorongan dan inspirasi untuk pergi dan berolahraga. Jadi Anda terinspirasi oleh rekan kerja Anda yang sangat bugar dan pergi ke gym setelah kantor setiap hari. Tapi kelompok teman Anda diam-diam mengolok-olok orang-orang yang menurut mereka 'penggila kebugaran'.
Apakah teman Anda membenarkan kegemukan mereka?
Banyak orang pecinta makanan memiliki kebiasaan membenarkan berat badan ekstra mereka dengan mengatakan hal-hal seperti 'mengapa Anda ingin menurunkan berat badan? Apakah Anda bersaing dalam kontes kecantikan?' Tidak pernah terpikir oleh orang-orang seperti itu bahwa Anda ingin menurunkan berat badan agar bugar dan memiliki hidup yang sehat.
Jika teman Anda memang membuat Anda gemuk, maka Anda perlu menarik garis di suatu tempat. Anda tidak dapat mengubah teman Anda karena kebiasaan makanan mereka yang membuat Anda gemuk. Namun, Anda bisa selektif tentang area di mana Anda menerima pendapat mereka. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus belajar mengabaikan beberapa pendapat teman Anda. Mungkin, Anda akan ditertawakan. Tetapi lebih baik menjadi bahan tertawaan bagi teman-teman Anda sendiri daripada bagi seluruh dunia.