Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda dapat menggunakan teh hijau. Ini adalah salah satu teh terbaik yang tersedia di pasar untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya membantu menghilangkan lemak ekstra, tetapi juga membantu Anda tetap bugar dan sehat. Rencana diet teh hijau untuk menurunkan berat badan cukup sederhana untuk diikuti. Satu-satunya kesalahan dalam diet ini adalah Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori untuk menyeimbangkan persamaan.
Tahukah Anda bahwa mengonsumsi teh hijau menyebabkan metabolisme Anda memanas, yang memberi tubuh Anda bahan bakar untuk bekerja lebih cepat? Semakin cepat tingkat metabolisme Anda, semakin banyak bahan bakar yang disediakan untuk tubuh Anda. Saat Anda menjalani program diet teh hijau untuk menurunkan berat badan, minuman sehat ini dapat mengurangi berat badan.
CARA SEHAT MINUM TEH HIJAU!
Teh hijau juga menciptakan rasa kenyang, menjadikannya penekan nafsu makan yang sangat efektif. Oleh karena itu, ketika Anda minum secangkir teh hijau panas, Anda tidak akan merasa lapar selama 30 hingga 40 menit berikutnya.
Ketika tubuh tidak lagi menginginkan makanan, Anda dapat berkonsentrasi pada kebiasaan makan yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan.
Jadi, berikut adalah beberapa aturan yang harus diikuti saat Anda menjalani rencana diet teh hijau untuk menurunkan berat badan:
Meskipun kopi baik untuk jantung Anda, teh hijau jauh lebih baik. Ini membantu Anda tetap aktif. Ini berarti bahwa teh hijau secara sehat memompa darah ke jantung Anda memberi Anda cukup energi untuk membakar kalori. Jika Anda berencana menurunkan berat badan dengan cepat, pilih teh hijau sekarang.
Seduh teh hijau dalam jumlah besar di pagi hari dan simpan di tangan. Minum teh sepanjang hari. Minumlah di antara waktu makan atau dengan waktu makan Anda.
Jika Anda ingin menahan rasa lapar, minumlah banyak teh hijau di siang hari. Minum satu cangkir teh sebelum makan siang akan menekan Anda dari makan berlebihan saat makan siang. Satu jam setelah makan siang, minumlah secangkir teh hijau lagi untuk membakar lemak yang dikonsumsi.
Jika Anda menyukai rehat kopi Anda, pastikan Anda mengubahnya menjadi rehat teh hijau. Untuk melakukan diet teh hijau untuk menurunkan berat badan, konsumsilah satu setengah cangkir teh hijau pada sore hari. Ini akan membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Ini sangat membantu karena teh hijau bersifat diuretik.
Teh hijau menyebabkan karbohidrat dilepaskan secara perlahan, mencegah kenaikan kadar gula darah. Hal ini menyebabkan tubuh Anda mudah membakar lemak. Jadi, untuk menurunkan berat badan dengan cepat, rendam dua kantong teh hijau dalam satu cangkir air. Semakin kuat tehnya, semakin baik bagi Anda untuk menurunkan berat badan.
Saat Anda minum teh hijau, itu mencegah Anda menambah berat badan. Ini menghentikan pergerakan gula ke dalam sel-sel lemak Anda. Dengan kata lain, itu berarti pengurangan lemak tubuh.
Makanan ringan dan makanan berminyak mengandung banyak kalori. Jika dikonsumsi, akan memakan waktu berbulan-bulan untuk Anda kehilangannya bahkan ketika Anda sedang menjalani program penurunan berat badan. Cara terbaik untuk menghentikan keinginan Anda untuk camilan adalah dengan bantuan diet teh hijau. Sesap secangkir teh hijau segera setelah Anda mulai mengidam makanan ringan.
Anda harus konsisten dengan diet teh hijau ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Saat Anda menjadi peminum teh hijau secara teratur, tubuh Anda akan terbiasa dengan minuman tersebut. Ini melatih tubuh Anda untuk menyerap lebih sedikit lemak dalam jangka panjang.