Selebriti punya uang untuk melakukan sedot lemak pasca kehamilan. Namun sebaliknya, mereka memilih untuk mengikuti diet penurunan berat badan untuk kembali ke bentuk semula. Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana selebritas menurunkan berat badan dengan begitu cepat, berikut adalah tiga elemen di balik sosok sempurna mereka - diet sehat, olahraga, dan fokus untuk mencapai tujuan mereka. Jika Anda memiliki tiga hal ini di piring Anda, Anda pasti akan memiliki sosok jam pasir.
Sonakshi Sinha, Aishwarya Rai Bachchan, Kim Kardashian dan banyak lagi selebriti di industri telah melalui grafik penurunan berat badan yang cepat untuk mendapatkan angka yang mereka miliki saat ini. Dengan tekad dan keyakinan, tidak ada yang tidak mungkin. Rahasia para selebriti menurunkan berat badan sangat bergantung pada makanan yang mereka konsumsi dan pelatihan yang mereka jalani.
Jika Anda ingin terlihat seperti bintang favorit Anda, maka berikut adalah beberapa tips penurunan berat badan untuk diikuti. Inilah banyak rahasia bagaimana selebriti menurunkan berat badan dan tetap sehat!
Jika Anda mengonsumsi lebih banyak cairan, penurunan berat badan yang lebih cepat akan Anda dapatkan. Fokus pada minum setidaknya 3 liter air setiap hari. Ini membantu membersihkan sistem pencernaan Anda dan membuat perut Anda kenyang untuk mencegah ngemil ekstra. Ini adalah langkah pertama untuk menurunkan berat badan.
Jangan pernah melewatkan sarapan Anda! Faktanya, jangan pernah melewatkan makan apa pun di siang hari. Saat Anda melewatkan makan, perut Anda akan penuh dengan gas dan ini bisa menyebabkan perasaan tidak enak. Selain itu, melewatkan makan hanya akan menambah nafsu makan yang lebih kuat, yang pada gilirannya membuat Anda makan lebih banyak.
Makanan ini tinggi gula. Ini berarti tubuh Anda membakar gula terlebih dahulu daripada lemak yang disimpan. Ada banyak selebritas yang mengikuti aturan ketat ini. Bahkan makanan curang pun tidak akan melampaui.
Tambahkan serpihan paprika merah, jalapeos cincang, dan saus cabai ke makanan Anda. Ini tidak hanya membuat makanan terasa lezat, tetapi juga mengurangi rasa lapar yang membantu Anda makan lebih sedikit. Ini adalah salah satu rahasia penurunan berat badan selebriti.
Jika Anda ingin tahu bagaimana selebriti menurunkan berat badan, baca ini. Selebriti hanya berpegang pada makanan organik. Hormon yang ada dalam produk susu, daging, dan unggas meningkatkan kadar estrogen dan dapat menyebabkan Anda menahan lemak tubuh, sehingga membantu Anda untuk tidak menambah berat badan.
Diet udara juga merupakan salah satu dari banyak diet gila yang diikuti selebriti untuk menurunkan berat badan. Madonna mengikutinya dengan ketat untuk menjaga berat badannya tetap pada jalurnya. Diet udara melibatkan menahan makanan Anda dan menolak untuk memakannya. Hanya ada satu aturan dalam diet udara dan itu adalah bernapas seperti yang dikatakan oleh kepercayaan "Seseorang dapat hidup hanya dengan energi dari sinar matahari, dan tidak membutuhkan nutrisi dari makanan."
Diet sup kubis adalah tip lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Trik dengan diet ini adalah mengkonsumsinya di pagi hari dengan perut kosong. Diet kubis Anda harus dilakukan selama satu minggu berturut-turut untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Pelatihan 45 menit akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda dapat memperpanjangnya menjadi satu jam, itu akan menjadi lebih baik.
Super model Mirander Kerr menambahkan minyak kelapa ke makanan dan minumannya setidaknya dua kali sehari. Itu membuat kulit Anda lembut dan juga mengurangi lemak perut. Minyak kelapa mengandung lebih sedikit kalori jika dibandingkan dengan minyak goreng lainnya.
Nick Carte, penyanyi masa lalu, kehilangan banyak berat badan dengan berhenti minum alkohol. Banyak selebriti, yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, berhenti minum alkohol. Karbohidrat dalam alkohol jauh lebih tinggi daripada daging merah. Ini adalah cara lain bagaimana selebriti menurunkan berat badan.
Rahasia selebriti terbesar untuk menurunkan berat badan adalah menari. Missy Elliot kehilangan banyak berat badan dengan bantuan menari. Bentuk latihan ini membantu menurunkan berat badan di paha dan bokong.
Queen Latifa adalah aktris lain yang menurunkan berat badan dengan berolahraga di mesin elips. Saat Anda berolahraga 6 hari dalam seminggu selama minimal 45 menit di mesin ini, Anda akan menurunkan kalori dengan cepat.