Jika Anda melewatkan latihan di gym pagi ini, jangan khawatir lagi karena ada banyak cara untuk mengurangi kalori. Dikatakan bahwa seks adalah bentuk latihan yang bagus karena membuat Anda tetap bugar dan yang terpenting, itu bekerja pada otot Anda. Meskipun sesi satu jam tidak akan menggantikan treadmill, itu berarti sesuatu.
Hubungan intim adalah penambah energi. Sesi satu jam akan membuat Anda kehilangan lebih dari 500 kalori dan juga mengencangkan otot Anda. Seks menggunakan sekitar lima kalori per menit yang empat kalori lebih banyak dibandingkan dengan hanya duduk dan menonton saluran favorit Anda di televisi. Seiring dengan memperkuat tubuh dan otot Anda, hubungan seksual meningkatkan detak jantung Anda dan sebagai imbalannya, menjaga jantung Anda tetap sehat dan bekerja.
DIET SEKS UNTUK KINERJA LEBIH BAIK
Pasangan yang melakukan hubungan intim tiga kali seminggu atau lebih memiliki banyak manfaat. Ini memberikan tidur yang lebih baik, melawan dan mengurangi tanda-tanda penuaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan banyak lagi. Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana hubungan seksual memperkuat tubuh Anda, Anda mungkin ingin melihat tips sehat yang dibagikan Boldsky kepada Anda.
Berikut adalah beberapa cara di mana hubungan intim memperkuat tubuh Anda:
Jika Anda ingin mendapatkan kekuatan, libatkan diri Anda dengan bercinta yang sehat. Ya, hubungan intim mempersiapkan kekuatan Anda, membuat Anda ingin berolahraga ekstra di gym. Hal ini pada gilirannya membuat cara untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, ini adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Tepat setelah lahir, dinding vagina menjadi longgar. Untuk membantu mengencangkan otot-otot vagina, sesi hubungan intim yang sehat sekali dalam seminggu mungkin bisa membantu. Saat Anda orgasme, dinding vagina tertarik, yang karenanya mengencangkan otot-otot vagina.
Jika Anda menderita nyeri sendi, bercinta untuk membuat Anda tetap bugar secara fisik adalah kuncinya. Sendi Anda mungkin terasa sakit saat berhubungan, tetapi ini adalah bentuk olahraga yang bagus untuk menjaga otot tetap bekerja.
Seks melibatkan penggunaan beberapa otot; karenanya, ini dapat membantu Anda mengembangkan otot panggul yang lebih kuat. Seks juga dapat membantu memperkuat paha depan, inti, dan punggung atas.
Ada posisi tertentu yang membantu Anda melatih otot bisep Anda. Jika Anda ingin membangun otot di bisep Anda, hanya posisi tertentu yang akan membantu Anda - posisi bercinta dengan gerobak dorong.
Cara terbaik di mana hubungan intim memperkuat tubuh Anda adalah dengan membuat perut Anda kencang sempurna. Ada banyak orang yang akan mati untuk memiliki perut six pack dan hubungan seksual adalah satu-satunya kunci. Sekali lagi, ada posisi bercinta tertentu yang bisa dicoba untuk mendapatkan perut yang kencang - posisi misionaris.
Berat di pinggul? Kemudian, latihan yang harus dilakukan dalam agenda Anda adalah squat. Jenis hubungan seksual ini memperkuat tubuh bagian bawah Anda.