Apakah Anda tipe orang yang hanya memilih makanan sehat? Apakah Anda orang yang membenci junk food dengan sepenuh hati? Jika ya, Anda harus tahu sesuatu - "makanan sehat juga membuat Anda gemuk"! Tertegun?, baca terus.....
Para ahli menyatakan ada beberapa makanan sehat yang membuat Anda gemuk dalam waktu singkat. Jika Anda mengesampingkan pizza yang diisi dengan topping sayuran dan keju dengan berpikir bahwa itu akan menambah berat badan Anda, Anda seharusnya tidak melakukannya! Makanan sehat yang membuat Anda menambah berat badan bahkan tidak ada dalam potongan pizza lezat yang Anda lewatkan untuk dinikmati.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan hanya dua hal yang dapat membantu Anda:berolahraga selama satu jam setiap hari dan mempertahankan diet kaya protein yang sehat. Jika Anda benar-benar mengikuti dua tips ini, Anda pasti akan membuang kalori ekstra itu dalam waktu singkat!
Ini dia beberapa makanan sehat yang bikin gemuk, lihat deh, pasti bikin mata melotot.
Alpukat kaya akan lemak dan padat kalori meskipun kaya akan nutrisi dan antioksidan yang baik untuk Anda.
Sebotol OJ atau jus apel 16 ons mengandung 55 gram karbohidrat, setara dengan lima potong roti.
Anggur merah adalah salah satu makanan paling sehat untuk jantung Anda, tetapi terlalu banyak dapat menambah berat badan dan membuat Anda bertambah gemuk.
Kacang mengandung asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung, tetapi juga mengandung sekitar 133 kalori yang tidak baik untuk Anda.
Secangkir buah kering mengandung kalori lima sampai delapan kali lebih banyak daripada secangkir buah segar. Ini salah satu makanan sehat yang bikin berat badan naik.
Apakah seseorang memberi tahu Anda bahwa cokelat baik untuk jantung Anda? Ya, dark chocolate memang, tapi bukan milky yang bikin gemuk!
Jika Anda memiliki intoleransi gluten, maka Anda harus menjatuhkan gandum, jelai. Ini adalah dua kemungkinan makanan sehat yang membuat Anda bertambah gemuk.
Smoothies tidak bisa membuat Anda kurus. Tidak diragukan lagi, mereka terdiri dari nutrisi dan protein dalam jumlah tinggi, tetapi mereka juga memiliki jumlah kalori yang tinggi.
Bentuk daging tanpa lemak ini memiliki sekitar 179 kalori dalam satu sandwich. Mengejutkan? Ini adalah salah satu makanan sehat yang menambah berat badan.
Kafein dalam kopi dapat membantu melindungi sel-sel otak Anda. Tetapi jika Anda mengonsumsi secangkir besar kopi, Anda mengonsumsi sekitar 300 kalori!
Satu wadah yogurt tawar hanya mengandung 100 kalori. Jadi, meski tinggi kalsium, tapi juga tinggi kalori.
Anda mengonsumsi sekitar 210 kalori, 5 gram lemak, dan 440 miligram natrium perut kembung di setiap sandwich.
Teh mengandung antioksidan penangkal penyakit dan telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung, tetapi di sisi yang sama makanan sehat ini membuat Anda gemuk. Satu cangkir teh mengandung banyak gula yang menambah berat badan.
Salad adalah makanan sehat lainnya yang membuat Anda menambah berat badan. Meskipun Anda bijaksana dalam memilih sayuran berdaun hijau, tambahan pada salad menciptakan kekacauan itu.