Pemula melakukan beberapa pengulangan dan karena sakit, mereka berhenti. Tetapi binaragawan profesional berlatih melampaui titik itu dan mengklaim bahwa semua pertumbuhan terjadi melalui rasa sakit. Apakah itu pola pikir seorang binaragawan?
Latihan Pengeboran Dan Pembunuhan-Cobalah HIIT
Ya. Sebagian besar pemula lebih fokus pada diet binaragawan tetapi menumbuhkan pola pikir yang tangguh adalah bagian dari dasar-dasar binaraga. Ingatlah bahwa itu adalah aktivitas fisik dan psikologis. Seluruh sistem Anda harus bersatu untuk mengangkat beban.
Pikiran Anda adalah alat terpenting yang dapat membuat Anda berkembang pesat atau menyerah lebih cepat dari itu.
Ketika sebagian besar dari kita menyerah karena rasa sakit, bagaimana beberapa pria masih mengangkat beban dan mencapai otot-otot besar itu? Mari kita lihat pola pikir itu.
Fakta yang Tidak Anda Ketahui Tentang Kejantanan
(Catatan:Tanpa berkonsultasi dengan dokter, tidak disarankan untuk mencoba olahraga intens atau rutinitas pembentukan otot.)
Saat Anda mengangkat, seluruh fokus Anda seharusnya hanya pada tindakan seolah-olah itu adalah satu-satunya hal terpenting yang Anda jalani. Jika Anda memupuk kebiasaan ini, itu menjadi pola pikir Anda. Dengan upaya besar, datanglah hasil yang luar biasa.
Serakah dalam dunia binaraga. Keinginan untuk lebih dan lebih. Puas dengan rutinitas Anda akan membunuh kemajuan Anda segera.
Meskipun genetika Anda menentukan keuntungan otot Anda, mereka seharusnya tidak menghentikan Anda dari mengangkat lebih berat. Terlepas dari keuntungannya, teruslah mengangkat dan lihat apa yang terjadi.
Subjek binaraga adalah lautan. Teruslah belajar setiap hari tanpa berpikir bahwa Anda tahu segalanya.
Bahkan setelah mencapai titik di mana Anda benar-benar lelah, cobalah satu pengulangan lagi. Hanya satu lagi. Pola pikir ini dapat membantu Anda terus maju tanpa mencapai dataran tinggi. (Tapi jangan membebani tubuh Anda atau terlalu banyak berlatih. Bukan itu intinya di sini).
Anda tidak membutuhkan persetujuan atau validasi atau pujian siapa pun. Angkat untuk kepentingan Anda sendiri dan berolahraga untuk keuntungan Anda sendiri. Mencari persetujuan membuat pikiran Anda lemah cepat atau lambat.
Jika pekerjaan Anda tidak mendapatkan hasil, itu berarti Anda melakukan kesalahan. Temukan cara yang benar- apa pun yang diperlukan.
Suasana gym di mana Anda mendengar pria mengangkat beban sambil berteriak cenderung memunculkan sisi berbeda dalam diri Anda. Di rumah, Anda cenderung tidak menemukan motivasi dan ini dapat membunuh kemajuan Anda.
Jangan abaikan apa yang dikatakan tubuh Anda dan jangan abaikan apa yang dikatakan sains. Temukan keseimbangan di suatu tempat.
Jika energi tidak digunakan, sama baiknya dengan tidak pernah ada. Jadi, meskipun Anda berpotensi menjadi juara jika tidak menggunakannya, Anda tidak akan pernah menjadi juara.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik