Kita semua tiba-tiba mendapatkan dorongan dan keinginan untuk makan bahkan jika kita baru saja makan berat. Tetapi untuk memuaskan hasrat ini, kita akhirnya mengisi diri kita sendiri dengan kalori yang tidak diinginkan dari junk food. Makanan cepat saji ini mungkin membuat kita kenyang tetapi melakukannya dengan cara yang tidak sehat.
Trik Penurunan Berat Badan Aneh yang Berhasil
Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang jajanan yang memuaskan hasrat makan kita. Makanan ini cukup sehat dan bergizi yang menjadikannya pilihan terbaik untuk mengekang rasa lapar. Studi mengungkapkan bahwa kebanyakan orang mengidamkan makan cokelat saat mereka lapar karena membuat mereka kenyang. Makanan yang disebutkan di bawah ini membantu mengurangi rasa lapar Anda dengan cara yang mudah dan tidak menambah kalori ekstra itu ke dalam makanan Anda.
10 Makanan Super yang Membuat Anda Bahagia
Baca terus untuk melihat daftar camilan yang membantu memuaskan hasrat Anda.
Biji bunga matahari kaya akan nutrisi dan protein. Jika Anda tidak menyukai biji biasa, Anda dapat memilih biji yang dicampur madu. Biji ini sehat karena membantu meningkatkan fungsi saraf dan otot Anda.
Ini kaya akan probiotik sehat yang mendukung sistem kekebalan dan sistem pencernaan. Anda bisa menikmatinya dengan topping granola karena kalorinya lebih sedikit. Yoghurt beku memiliki kalori lebih sedikit dibandingkan dengan es krim. Nah, ini dia salah satu jajanan yang bisa membantu memuaskan hasrat ngemil.
Keluarkan buncis kalengan dan cuci dengan air. Keringkan di atas handuk kertas dan gunakan sedikit minyak zaitun. Bumbui dengan oregano dan garam. Panggang hingga garing. Ini adalah salah satu camilan yang akan membantu Anda menahan rasa lapar.
Camilan ini cukup mengenyangkan dan dianggap sebagai salah satu camilan terbaik untuk menahan rasa lapar. Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil ubi jalar dan memanggangnya atau merebusnya tergantung bagaimana Anda ingin memakannya. Taburkan sedikit garam di atasnya dan nikmati camilan Anda.
Cokelat hitam adalah camilan sehat karena mengandung antioksidan. Itu membuat tingkat energi Anda tetap optimal. Jika Anda sedang diet, pastikan Anda hanya mengonsumsi satu atau dua potong.
Pistachio diisi dengan lebih banyak antioksidan daripada kacang lainnya. Ini membantu mengekang rasa lapar. Lain kali Anda lapar, cukup makan pistachio. Ini dia salah satu jajanan sehat yang bisa memuaskan hasrat makan kamu.
Karena telur kaya akan protein dan nutrisi lain, telur membantu Anda tetap kenyang. Ini adalah salah satu camilan termudah yang bisa kamu buat dan nikmati saat lapar.
Ini adalah beberapa makanan ringan yang dapat memuaskan keinginan makan Anda. Jika Anda memiliki lebih banyak lagi, bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik