Kita semua ingin membakar kalori tanpa olahraga , bukan? Pergi ke gym dan berjalan-jalan di pagi hari agar tetap bugar terdengar sehat, tetapi berapa banyak dari kita yang benar-benar mengikutinya untuk menurunkan berat badan?
Saat ini, orang telah membangun hubungan yang kuat dengan pekerjaan mereka dan kebanyakan dari mereka tidak punya waktu untuk pergi ke gym; oleh karena itu, kami mempersembahkan kepada Anda cara-cara gila ini untuk membakar kalori.
Memeluk dan memeluk pasangan Anda selama satu jam dapat membakar hingga 70 kalori dalam satu jam. Demikian juga, menjadi intim satu sama lain dapat membantu Anda membakar sekitar 200 kalori! Luar biasa, bukan?
Para ahli juga menyatakan bahwa Anda tidak memerlukan pasangan untuk membakar kalori, karena ada beberapa cara Anda juga dapat membakar kalori sendiri. Berbelanja, menambahkan makanan hijau yang sehat ke dalam makanan sehari-hari, mengirim SMS atau mengirim pesan, dan tertawa adalah beberapa cara gila lainnya untuk membakar kalori.
Sekarang, meskipun tips menurunkan berat badan terdengar menarik, hanya ada satu kelemahan yang mungkin dihadapi, yaitu, tips penurunan berat badan ini mungkin membutuhkan waktu lebih lama bagi Anda untuk membakar kalori.
Jadi, jika Anda masih ingin mengikuti tips ini, berikut adalah 10 cara luar biasa dan gila untuk membakar kalori tersebut.
Ketika kamu tertawa terus menerus selama 10 menit, apakah perutmu tidak sakit? Tertawa bermanfaat dalam penurunan berat badan dan seseorang dapat membakar sekitar 20 hingga 40 kalori. Sekarang, itu gila!
Mendorong troli belanja ke atas dan ke bawah gang, di mart, adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Bentuk latihan ini akan memungkinkan Anda untuk membakar sekitar 100 kalori, dan keuntungan dari latihan ini adalah, semakin berat troli, semakin banyak jumlah kalori yang akan Anda bakar.
Mencium pasangan Anda tidak hanya akan meningkatkan hubungan Anda, itu juga akan membantu Anda membakar sekitar 2 sampai 4 kalori. Semakin intim ciuman, semakin banyak jumlah kalori yang akan Anda bakar.
Para ahli menyatakan bahwa seseorang harus menambahkan makanan hijau ke dalam makanan mereka, karena mereka membantu dalam penurunan berat badan yang cepat. Untuk membakar kalori, makanlah seledri mentah, kangkung, bayam dan mentimun. Sayuran hijau ini adalah makanan pembakar lemak.
Berjalan-jalan dengan anjing peliharaan Anda selama 30 menit dapat membantu Anda membakar sekitar 100 kalori. Jadi, biasakan ini untuk tetap sehat dan membangun hubungan yang baik dengan hewan peliharaan Anda juga.
Mengunyah permen karet membakar sekitar 11 kalori per jam. Ini juga bermanfaat bagi kesehatan mulut. Sebaiknya Anda hanya memilih permen karet tanpa gula, karena lebih sehat.
Mengirim pesan teks secara konstan dapat membantu Anda membakar sekitar 40 kalori per jam. Meskipun bentuk teknologi ini dianggap buruk bagi kesehatan, namun tetap memiliki setitik manfaat kesehatan yang positif.
Selama musim dingin, Anda membakar lebih banyak kalori. Terkejut? Dikatakan bahwa, di musim dingin, mengkonsumsi makanan panas dan pedas dapat membantu Anda mengurangi lemak tubuh Anda. Oleh karena itu, Anda cenderung membakar lebih banyak kalori saat duduk di musim dingin, daripada di musim panas.
Pelukan adalah salah satu cara terbaik untuk menunjukkan cinta dan perhatian. Memeluk yang spesial selama satu jam dapat membantu Anda membakar sekitar 70 kalori.
Bercinta adalah cara yang ideal dan gila untuk membakar kalori. Seseorang membakar sekitar 200 kalori selama 30 menit berhubungan seks aktif.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
Baca dalam bahasa Hindi: बिना व्यायाम किये ऐसे बर्न करें अपनी कैलोरी और घटाएं मोटापा