Istilah 'leher kalkun' mungkin terdengar keren tetapi tidak sehat bagi seseorang untuk memiliki lemak di leher. Dagu ganda atau leher kalkun biasanya disebabkan karena penambahan berat badan, otot lembek, dan usia. Untuk mencegah leher kalkun dan menjaga rahang tetap kencang dan sempurna, Boldsky menyarankan beberapa tips kesehatan. Kiat-kiat yang disebutkan di bawah ini akan mendefinisikan kembali rahang dan menghilangkan lemak dalam sebulan.
Latihan Wajah Untuk Pipi Gemuk
Para ahli menyatakan bahwa melatih otot pengunyah membantu menyingkirkan leher kalkun dalam waktu singkat. Jika seseorang mengulangi penggunaan otot pengunyah empat kali sehari, garis rahang dapat didefinisikan ulang. Kontraksi otot-otot wajah juga merupakan metode lain untuk dipraktekkan untuk mencapai pahatan rahang yang sempurna.
Demikian pula, mengikuti diet yang sehat dan seimbang serta mengonsumsi air dalam jumlah yang baik akan membantu penurunan berat badan. daerah leher.
Latihan Wajah Untuk Membentuk Kembali &Mengangkat Hidung
Untuk mengikuti latihan garis rahang sederhana ini, seseorang harus dalam posisi santai dan tenang. Biarkan leher longgar dan rileks juga dan tidak menunjukkan tanda-tanda kekakuan. Gerakkan kepala ke arah atap atau langit-langit dengan cara melingkar untuk menghangatkan tubuh.
Lihatlah cara sederhana ini untuk mendefinisikan ulang garis rahang:
Genetika memainkan peran utama dalam bentuk dan struktur wajah; oleh karena itu, menurunkan berat badan dapat membantu seseorang mencapai garis rahang yang lebih kencang dan sempurna.
Pilih produk yang bagus yang membantu menghilangkan kerutan di leher dan garis rahang. Ini adalah salah satu cara sempurna untuk mendapatkan tampilan yang sempurna.
Mengunyah membantu membuat pipi lebih kencang dan meningkatkan kekuatan otot-otot di garis rahang. Mengunyah juga membantu pencernaan yang lebih baik.
Ada banyak latihan wajah yang membantu menghilangkan lemak di leher dan rahang. Latihan-latihan ini menargetkan otot-otot di pipi, rahang, otot-otot di sekitar mulut, dan otot-otot di leher untuk mengencangkannya.
Air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembab. Ini juga mencegah kulit dari kendur saat seseorang mulai menua. Jadi, minumlah setidaknya 3 liter air dalam sehari karena baik untuk kulit.
Hindari tidur dengan bantal tinggi karena dapat mempengaruhi leher dan sumsum tulang belakang. Tidur tanpa bantal untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.
Yoga adalah bentuk latihan yang sempurna untuk pikiran dan tubuh. Latih asana tertentu yang akan membantu menghilangkan lemak di leher dan dagu, memungkinkan Anda mendapatkan rahang yang sempurna dan terdefinisi ulang.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik