Tingginya kadar asam urat dalam tubuh disebabkan ketika ginjal tidak dapat secara efektif mengeluarkannya melalui urin. Hal ini terjadi karena dua kondisi, baik ketika kita mengonsumsi makanan yang lebih banyak kandungan asam uratnya atau ketika ada gangguan pada fungsi ginjal.
Namun, kadar asam urat yang tinggi kebanyakan terjadi saat kita mengonsumsi makanan yang kaya protein atau asam urat. Kelebihan asam urat dikeluarkan oleh ginjal, namun sebagian masih tertinggal di dalam tubuh.
Asam urat ini dalam darah terakumulasi di persendian tubuh, terutama di persendian jari tangan seperti jari kaki, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, siku. Kondisi ini dikenal sebagai asam urat.
Dalam kondisi ini, ada banyak rasa sakit, kemerahan, dan peradangan di area tempat asam urat menumpuk.
Asam urat paling umum di antara pria paruh baya dan dapat terjadi ketika kita tidak memiliki kontrol pada diet kita seperti makan banyak daging, hati, bawang, kacang, kacang polong, jamur, dll, yang kaya purin.
Beberapa faktor lain yang menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh adalah terlalu banyak minum alkohol, penambahan berat badan, diabetes, dan hipotiroidisme.
Lihat beberapa jus terbaik yang membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Jus nanas menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh, karena mengandung enzim yang disebut bromelain. Jus ini mengurangi rasa sakit dan radang sendi yang disebabkan oleh akumulasi asam urat. Enzim yang ada dalam nanas melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.
Buat jus dari 2 wortel, 1 mentimun, dan 8 rusuk seledri. Minumlah di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda. Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Minum ini setidaknya selama 15 hingga 20 hari untuk menghilangkan semua asam urat dari tubuh.
Parut beberapa iris jahe dan rebus. Biarkan dingin dan minumlah. Anda juga bisa mencampurnya dengan sedikit madu untuk meningkatkan rasanya. Ini mengurangi rasa sakit dan radang sendi, tempat asam urat menumpuk.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat. Buatlah jus buah ceri dan minumlah dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.
Buat jus nanas setengah potong dan tambahkan 2 sendok teh bubuk kunyit dan 3 sendok teh bubuk jahe ke dalamnya. Minum jus ini setiap hari sebelum tidur untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak akibat asam urat.
Buat jus dari 1 mentimun kecil, 1 wortel, dan 1 bit. Smoothie sayuran ini akan melarutkan kristal asam urat dan membantu menghilangkannya dari tubuh. Minum jus ini sekali sehari untuk menghilangkan rasa sakit juga.
Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk meredakan gejala asam urat.