Pernahkah Anda melihat beberapa orang makan makanan tertentu setiap hari karena mereka mendambakan makanan tersebut. Kita semua mengidam beberapa makanan, seperti makanan asin, cokelat, es krim, makanan berminyak, dll.
Ini adalah mekanisme pertahanan tubuh kita, yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh kita. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan keinginan Anda dan mengetahui apa yang mereka katakan tentang kesehatan internal Anda.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda mencoba makan banyak makanan yang menenangkan seperti pizza, burger, dll, ketika Anda sedang tidak baik-baik saja secara emosional. Ini hanya tubuh kita yang ingin mencari kenyamanan dari makanan ini.
Jika ini masalahnya, Anda harus tahu bahwa Anda berada dalam tekanan mental dan karenanya harus melakukan beberapa aktivitas menyegarkan dan berupaya mengurangi stres Anda daripada makan makanan yang tidak sehat.
Mengidam cokelat dan mengidam makanan asin adalah bentuk mengidam makanan yang paling banyak dilaporkan dan ini menunjukkan bahwa tubuh kita membutuhkan beberapa nutrisi penting seperti magnesium dan silikon.
Jadi, baca terus untuk mengetahui pendapat Anda tentang kesehatan:
Mengidam makanan ringan yang renyah seperti kacang, keripik, choco chips yang renyah, dll, dapat menunjukkan bahwa Anda tidak bebas secara mental dan memiliki rasa frustrasi yang tersembunyi, yang ingin Anda hilangkan hanya dengan memakan beberapa makanan yang renyah.
Jika Anda menginginkan es atau es krim, ini menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki kandungan zat besi yang rendah dalam tubuh atau kadar hemoglobin yang rendah. Ini mungkin juga menunjukkan bahwa tubuh Anda anemia dan karenanya lebih sedikit oksigen yang dipasok ke organ-organ tubuh yang penting.
Jika Anda ingin sering makan cokelat hitam atau jenis cokelat lainnya, itu menunjukkan bahwa tubuh Anda rendah kandungan magnesium. Cokelat mengandung magnesium dan lebih banyak terdapat dalam kakao mentah. Oleh karena itu, lebih baik makan kakao mentah daripada mengunyah cokelat manis.
Mengidam makanan asin adalah mengidam makanan paling populer kedua. Jika Anda mendambakan camilan asin maka itu berarti tubuh Anda rendah kandungan natrium dan silikonnya. Oleh karena itu, Anda harus makan makanan yang kaya akan silikon seperti kacang mete, kacang-kacangan, dll, dan juga memiliki bentuk garam yang sehat.
Jika Anda mengidam makanan manis seperti permen, kue kering, dll, ini menandakan bahwa kadar gula darah Anda tidak tetap normal. Anda pasti memiliki kadar gula darah rendah kadang-kadang dan dengan demikian mungkin mengidam makanan manis. Jadi, Anda harus memiliki makanan manis yang sehat seperti buah-buahan kering, buah-buahan, dll.
Apakah Anda menginginkan burger, kentang goreng, pizza, kentang, dll? Ini berarti Anda berada di bawah tekanan mental dan mungkin mengalami kecemasan. Karena itu, Anda cenderung menemukan kelegaan dalam makanan yang menenangkan ini. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda, sehingga Anda dapat menghindari kebiasaan makan stres ini.
Apakah Anda ingin makan burger dengan sosis daging merah, atau hanya memasak daging merah pedas? Maka ini menunjukkan bahwa tubuh Anda menderita kelelahan, kelelahan, sistem kekebalan yang lemah dan kelemahan umum. Ini mungkin karena kekurangan banyak nutrisi penting seperti zat besi, seng, dll. Anda dapat mengonsumsi makanan seperti bayam, kacang-kacangan, polong-polongan, dll, daripada daging merah biasa.