Bahkan jika Anda adalah penggemar olahraga, berolahraga di gym atau melakukan aktivitas lari yang sama setiap hari bisa sangat membosankan. Sulit untuk mengumpulkan energi untuk rutinitas kebugaran yang sama membosankannya.
Saat ini, pilihan fitnes tidak hanya sebatas jogging atau gym. Anak terbaru di blok adalah tali pertempuran. Meskipun tali tidak benar-benar baru.
Mereka dikurung di gym dan ruang pelatihan; dan sekarang mereka akhirnya memasuki arus utama. Sekarang saatnya untuk memasukkannya ke dalam rutinitas kebugaran Anda juga.
Hari ini, kami di Boldsky akan berbicara tentang peserta terbaru di blok kebugaran – tali pertempuran. Pengejaran waktu makan siang ini sekarang juga keren untuk orang dewasa.
Tali pertempuran adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin membentuk otot dan menurunkan berat badan ekstra. Tali pertempuran membantu mendapatkan otot yang lebih sulit dicapai dengan latihan beban dasar. Anda bisa mencari tali nilon atau karet.
Jadi, mengapa Anda harus memasukkan battle rope dalam program kebugaran Anda? Lihat berbagai alasannya:
Lihat Foto
Penghematan Waktu
Alasan dari popularitas tali pertempuran adalah karena cepat namun sangat kuat. Ini membangun otot; dan tidak seperti gym, itu tidak memakan banyak waktu. Di dunia sekarang ini, ketika kita selalu bergerak, tali pertempuran terbukti menghemat waktu dan efektif.
Membakar Lemak Anda
Tali pertempuran dengan cepat menggantikan bentuk latihan tradisional. Tali pertempuran tidak hanya membantu membangun otot, tetapi juga merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Jadi, Anda punya lebih banyak alasan untuk memasukkannya ke dalam program kebugaran Anda, bukan?
Lihat Foto
Ubah Ke Level Anda
Hal terbaik tentang tali pertempuran adalah Anda dapat menyesuaikannya dengan tingkat kebugaran Anda. Penggemar dapat memulai dari level pemula dan kemudian melanjutkan ke level yang lebih tinggi sesuai dengan kekuatan dan stamina mereka.
Variasi Berbeda
Tidak seperti bentuk rejim kebugaran lainnya, seperti gym atau lari, kemungkinan bosan dalam tali pertempuran sangat kecil, karena memiliki variasi yang berbeda. Anda dapat membawa variasi yang berbeda di dalamnya, sesuai dengan keinginan Anda dalam tali pertempuran.
Lihat Foto
Ini Menyenangkan untuk Dilakukan
Meskipun setiap latihan berbeda, melakukan rangkaian latihan yang sama di gym dan berlari bisa menjadi sedikit monoton. Dengan tali pertempuran, Anda dapat mencoba berbagai variasi. Ada variasi yang mengesankan untuk menghilangkan kebosanan Anda.
Ini Berdampak Rendah
Selama bentuk latihan ini, tekanan minimal diberikan pada sendi. Saat menggunakan tali pertempuran, semua tekanan diterapkan pada otot.
Lihat Foto
Anda Dapat Membawanya Ke Mana Saja
Hal terbaik tentang tali pertempuran adalah bahwa mereka dapat dibawa ke mana saja dengan mudah. Mereka kecil dan mudah masuk ke tas jinjing Anda. Mereka cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam tas tangan Anda saat Anda bepergian. Mereka adalah salah satu peralatan kebugaran termudah di sekitar.
Rendam Sinar Matahari Saat Anda Berolahraga
Mengapa kita membatasi diri di gym atau studio yoga yang penuh sesak, padahal kita bisa membakar kalori dan bahkan berjemur di bawah sinar matahari? Apa yang lebih baik daripada merendam beberapa vitamin D dan juga membakar lemak secara bersamaan?
Jadi gunakan tabir surya, ambil tali pertempuran Anda dan mulailah berolahraga! Mereka yang tinggal di iklim yang lebih dingin, kenakan jaket dan goyang!