Menghentikan kebiasaan gula seperti cokelat adalah mungkin, jika Anda bisa menjaga gigi manis itu tetap terpuaskan.
Sejak saya ingat, saya telah mencari pelipur lara dalam cokelat. Saya biasa turun dari bus sekolah beberapa halte lebih awal, jadi saya bisa lari ke bar susu terdekat dan membeli sekantong permen.
Saya langsung merasa tenang dengan berat putih itu karung kertas di saku blazer saya, dan dengan rasa manisan cokelat pertama saya hari ini, yang akan bertahan sampai ke gerbang sekolah.
Sudahlah sekolah melarang kami mengunjungi toko berseragam, apalagi - horor kengerian - makan di jalanan!
Saya siap untuk menggoda bahaya karena, dari cara saya melihatnya, saya tidak punya pilihan lain.
Dalam beberapa tahun terakhir, ketika belanja pakaian menjadi sumber utama frustrasi karena tidak ada yang pas, saya hampir gemetar dengan keinginan untuk mencapai konter cokelat. Saya akan menginjak eskalator department store seolah-olah itu adalah penjualan Boxing Day, dengan panik karena rasa bersalah saya karena beberapa ukuran lebih besar hanya bisa ditenggelamkan oleh lautan fondant.
Kebohongan Saya berkata pada diri sendiri bahwa menghabiskan banyak uang untuk membeli cokelat impor individu lebih baik bagi saya daripada hanya mengonsumsi satu blok ukuran keluarga. Selain itu, saya mungkin juga berbelanja secara royal pada sesuatu - dan itu pasti tidak akan menjadi lemari pakaian baru.
Manis akhirat Sesuatu harus diberikan dan akhirnya menjadi 20-an kilo saya' telah tersesat dalam perjalanan Jenny Craig yang sudah terdokumentasi dengan baik.
Tetapi sementara perut dan nafsu makan saya menyusut, gigi manis saya tetap ada, bersama dengan kebutuhan yang hampir prima untuk memiliki setidaknya satu suguhan yang menenangkan di tas saya.
Hei, di dunia nyata bisa jadi sulit. Namun, saya belum makan cokelat asli selama 18 bulan.
Kecanduan manis saya yang baru adalah pada gigitan dan batangan protein BSc Body Lo Carb Lite dari Body Science.
Mereka mungkin tidak terbuat dari cokelat Belgia terbaik - yang pernah menjadi hadiah saya untuk apa pun dan segalanya - tetapi mereka melakukan trik dan membuat saya tetap pada nutrisi yang lurus dan sempit.
Menurut manajer penelitian dan pengembangan Body Science Selasi Berdie, camilan ini adalah pemenang karena protein membantu memperlambat pencernaan memproses dan mengontrol kadar glukosa darah, yang pada akhirnya membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Mereka membuat camilan yang enak saat Anda lapar setelah berolahraga, saat itulah banyak dari kita mengubah pola makan kita dengan menyelam ke toko makanan pertama yang kita lihat. Bilah Body Science Lite akan mengakhiri kegilaan makan setelah berolahraga, dan bonus tambahan, kata Berdie, adalah protein juga akan membantu memperbaiki beberapa otot kita yang "tersiksa".
"Protein tidak 'tidak hanya blok bangunan kunci dari sel-sel kulit, rambut dan otot kita, "katanya. "Ini juga merupakan bahan penting untuk memastikan pemulihan otot yang optimal setelah latihan."
Paket camilan Lo Carb Lite Bites hadir dengan enam bola protein yang berukuran sama dengan cokelat individual, tetapi rendah karbohidrat, rendah lemak dan, tentu saja, tinggi protein. Berdie menjelaskan bahwa mereka juga dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung pemetabolisme lemak L-carnitine, ekstrak teh hijau dan garcinia cambogia.
Yang saya tahu adalah sejak saya menjadi penggemar Ilmu Tubuh, Saya telah mempertahankan penurunan berat badan saya (saya masih makan beberapa makanan Jenny Craig juga) dan saya tidak pernah merasa tergoda oleh pesta cokelat.
Itu sendiri merupakan keajaiban kecil.
Baca lebih banyak kisah nyata tentang mengubah satu kebiasaan untuk menurunkan berat badan.