10 TIPS CARA MENGURANGI DOUBLE CHIN

10 Tips cara mengecilkan dagu berlipat

Memiliki dagu berlipat tidak selalu berarti Anda kelebihan berat badan, itu bisa bersifat genetik dan bisa jadi akibat kulit Anda yang kendur seiring bertambahnya usia. Tak perlu dikatakan lagi, jika Anda kelebihan berat badan, maka kemungkinan besar Anda akan mengembangkan dagu ganda dan, dalam hal ini, menurunkan berat badan akan mengurangi ukuran dagu ganda Anda. Ada juga prosedur pembedahan yang akan menghilangkan kelebihan lemak dan kulit dari bawah dagu, tetapi, jika Anda mencari cara yang lebih murah untuk mengatasi masalah tersebut, berikut adalah sepuluh tips tentang cara mengecilkan dagu berlipat, tanpa operasi.

1. Mengunyah permen karet

Cara termudah untuk mengencangkan rahang dan dagu Anda adalah dengan mengunyah permen karet beberapa kali sehari. Mengunyah permen karet tidak menghentikan Anda dari bekerja, atau menghalangi hal lain yang mungkin Anda lakukan, jadi Anda bisa melatih dagu Anda kapan saja sepanjang hari. Ini juga memiliki manfaat tambahan yang baik untuk gigi Anda, karena membantu menghilangkan sisa makanan dari sela-sela gigi Anda, serta plak.

2. minyak biji gandum

Tip hebat lainnya tentang cara mengurangi dagu berlipat adalah dengan menggunakan minyak biji gandum. Jika dagu berlipat Anda disebabkan oleh kulit yang kendur, maka memijatnya dengan minyak gandum akan membantu mengencangkan kulit. Minyak biji gandum adalah sumber vitamin E yang baik, yang memberi nutrisi pada kulit dan mengencangkannya. Pijat minyak gandum ke dagu Anda setiap malam, naikkan ke atas dari leher ke dagu, selama sekitar sepuluh hingga lima belas menit. Biarkan minyak semalaman agar Vitamin E mendapat kesempatan untuk diserap sepenuhnya ke dalam kulit.

3. Mengangkat dagu

Tidak seperti mengunyah permen karet, ini adalah salah satu latihan wajah yang ingin Anda lakukan secara pribadi! Chin lift bekerja dengan berolahraga dan meregangkan otot-otot di rahang, tenggorokan, dan leher Anda. Mungkin yang terbaik adalah melakukan latihan ini sambil duduk. Miringkan kepala Anda ke belakang, sehingga Anda melihat ke langit-langit, dan, sambil tetap menatap ke atas, kerutkan bibir Anda seolah-olah Anda sedang mencoba untuk mencium langit-langit. Tahan posisi itu selama lima detik, rileks, dan ulangi sepuluh kali.

4. Putih telur

Tips hebat berikutnya tentang cara mengecilkan dagu berlipat, terutama jika itu disebabkan oleh kulit kendur di bawah dagu adalah dengan menggunakan putih telur yang memiliki efek mengencangkan kulit secara alami. Kocok putih dua telur dan tambahkan sesendok madu dan sesendok minyak zaitun. Oleskan masker ke dagu dan leher Anda dan biarkan selama lima belas menit. Saat putih telur mengering, Anda akan merasakannya mengencangkan kulit Anda. Lakukan ini setiap hari untuk hasil terbaik.

5. Gulungan leher

Latihan memutar leher adalah cara yang baik untuk mengencangkan otot-otot di bawah dagu dan mengencangkan kulit juga, itu juga cara yang baik untuk mengurangi stres dan membantu Anda tidur. Duduk dengan kepala memandang lurus ke depan, lalu dengan lembut tekuk kepala ke satu sisi dan putar kepala dengan gerakan melingkar. Bergantian antara gerakan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam dan lakukan latihan selama sekitar tiga menit sehari, dan Anda akan segera melihat perbedaan pada dagu ganda Anda.

6. Mentega kakao

Tip lain tentang cara mengecilkan dagu berlipat adalah dengan menggunakan cocoa butter. Memijat dagu dengan cocoa butter akan meningkatkan suplai darah ke area tersebut dan meningkatkan elastisitas kulit. Panaskan dua sendok makan mentega kakao dan pijatkan ke kulit Anda selama sekitar sepuluh menit. Lakukan ini secara teratur dan itu akan mengurangi dagu berlipat, mengencangkan otot, dan juga membuat kulit Anda sangat lembut dan halus.

7. Latihan kardio

Karena dagu berlipat sering menjadi tanda kelebihan berat badan, olahraga kardiovaskular akan membakar lemak dari seluruh tubuh Anda, termasuk dagu ganda Anda. Anda dapat mengencangkan kulit dan mengencangkan otot menggunakan metode yang telah kami jelaskan, tetapi untuk membakar lemak, Anda perlu makan makanan yang sehat dan olahraga, sehingga Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

8. Mengunyah dan melepaskan rahang

Ini adalah latihan wajah lain yang akan meregangkan otot-otot di rahang, leher, dan pipi. Duduklah dengan kepala menghadap lurus ke depan dan, dengan mulut tertutup, lalu lakukan gerakan mengunyah yang berlebihan selama satu menit. Kemudian, sambil menahan lidah Anda ke bagian bawah mulut Anda, buka mulut Anda lebar-lebar selama lima detik. Kembali ke latihan mengunyah dan ulangi rangkaian sepuluh kali.

9. Minum teh hijau

Tips baik berikutnya tentang cara mengecilkan dagu berlipat adalah dengan minum teh hijau setiap hari. Teh hijau meningkatkan metabolisme, sehingga Anda membakar lebih banyak lemak, dan juga membantu membuang kelebihan air dan racun dari tubuh Anda, yang bisa menjadi penyebab dagu berlipat.

10. Pikirkan tentang postur Anda

Bahkan orang yang paling kurus pun dapat membuat diri mereka terlihat seperti memiliki dagu ganda, jika mereka memiliki postur tubuh yang buruk dan mereka duduk dengan kepala membungkuk ke depan. Duduk tegak, dengan kepala terangkat, dan itu akan segera mengurangi tampilan dagu berlipat. Ini juga akan membantu memperkuat otot-otot di leher Anda, yang akan memiliki efek jangka panjang dalam mengurangi penonjolan dagu ganda.

Bagaimana cara mengecilkan dagu berlipat? Apa kiat terbaik Anda?

Tetap cantik!