10 Hal yang perlu Anda ketahui tentang korset latihan pinggang
Dari saat Kim Kardashian terlihat di Instagram mengenakan korset pelatihan pinggang, korset kembali dengan ledakan dan segera selebriti lain mengikuti, dan tren pelatihan pinggang saat ini telah dimulai. Tidak ada yang baru tentang korset dan latihan pinggang, mereka sudah ada sejak tanggal 16 abad dan mereka juga sangat populer di kalangan wanita era Victoria. Jika Anda telah melihat tren terbaru ini dan bertanya-tanya apakah latihan pinggang berfungsi dan apakah korset aman untuk dipakai, baca terus dan temukan sepuluh hal yang perlu Anda ketahui tentang korset latihan pinggang.
1. Korset latihan pinggang memang memiliki efek pelangsingan instan
Korset akan menempel di pinggang dan langsung membuat Anda lebih langsing dan itu bisa memiliki efek psikologis yang positif. Anda tidak perlu memakainya setiap hari, tetapi ketika Anda melakukannya, Anda mungkin merasa lebih percaya diri dan percaya diri. Ini juga dapat membuat Anda lebih sadar akan bentuk tubuh Anda dan itu mungkin memberi Anda insentif untuk berolahraga lebih banyak dan makan lebih banyak makanan sehat.
2. Korset latihan pinggang tidak membuat Anda kehilangan lemak tubuh
Mengenakan korset tidak bisa membuat Anda kehilangan lemak tubuh. Satu-satunya cara yang dapat Anda lakukan adalah membakar lebih banyak kalori melalui olahraga dan mengonsumsi lebih sedikit kalori dalam diet Anda. Korset akan memberi Anda sosok yang tampak lebih ramping secara instan, tetapi begitu Anda melepasnya, Anda akan segera kembali ke bentuk alami Anda.
3. Gadis-gadis muda tidak boleh memakai korset latihan pinggang
Hal ini tentu tidak dianjurkan untuk gadis-gadis muda yang masih tumbuh untuk mulai memakai korset. Korset ketat yang dikenakan dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan permanen pada otot dan tulang muda yang masih tumbuh.
4. Korset latihan pinggang bisa sangat tidak nyaman dipakai
Korset modern mungkin tidak senyaman korset kuno dulu, tapi tetap saja tidak nyaman dipakai. Korset akan menarik pinggang dengan kencang, mendorong perut ke atas ke arah dada dan itu bisa membuat pernapasan lebih sulit dan bisa membuat punggung Anda tegang. Mereka juga dapat menyebabkan memar di sekitar pinggang dan mual.
5. Korset latihan pinggang dapat berguna setelah kehamilan
Meskipun korset tidak akan memberikan hasil jangka panjang bagi kebanyakan orang, korset dapat bermanfaat bagi wanita yang baru saja melahirkan. Setelah melahirkan, ada hormon dalam tubuh yang akan membantu tubuh mendapatkan kembali bentuk sebelum hamil dan korset dapat membantu mempercepat proses pembentukan kembali tubuh.
6. Ada beberapa risiko kesehatan yang terlibat
Jika tidak dipakai terlalu ketat dan tidak dipakai terus-menerus, korset latihan pinggang sangat aman untuk dipakai. Namun, jika Anda membeli ukuran yang salah dan mengenakan korset yang terlalu ketat, itu akan menghancurkan perut dan memberi tekanan pada organ dalam Anda. Anda bahkan dapat mematahkan tulang rusuk, atau menyebabkan kerusakan pada ginjal Anda.
7. Korset latihan pinggang akan memperbaiki postur Anda
Korset yang pas akan membuat Anda duduk tegak dan berdiri tegak, tetapi itu tidak akan menjadi efek permanen. Hanya saja struktur korset akan membuatnya terlalu tidak nyaman untuk membungkuk; itu tidak akan memiliki efek jangka panjang pada otot atau postur Anda sama sekali.
8. Pakailah sesekali dan tidak akan ada masalah sama sekali
Pada dasarnya tidak ada yang salah dengan memakai korset latihan pinggang, asalkan tidak terlalu ketat. Dokter merekomendasikan bahwa korset hanya boleh dipakai selama beberapa jam pada suatu waktu, jadi korset baik-baik saja untuk acara-acara khusus dan keluar malam. Sebaiknya jangan memakai korset baru untuk acara khusus, pecahkan sedikit di rumah terlebih dahulu agar lebih nyaman dipakai.
9. Mengenakan korset latihan pinggang selama berolahraga tidak akan membuat Anda kehilangan berat badan lagi
Beberapa orang telah menyarankan bahwa mengenakan korset pelatihan pinggang selama latihan telah meningkatkan tingkat penurunan berat badan. Ini bisa jadi benar, tetapi penurunan berat badan ekstra hanya akan bersifat sementara, karena akan disebabkan oleh hilangnya cairan karena Anda lebih banyak berkeringat, bukan karena kehilangan lemak tubuh ekstra.
10. Korset latihan pinggang dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi
Mengenakan korset selama latihan fisik juga dapat menyebabkan dehidrasi. Anda akan berkeringat lebih banyak dan Anda akan bernapas lebih berat dan ini dapat menyebabkan kehilangan cairan yang lebih banyak, jadi pastikan Anda minum banyak air saat mengenakan korset, terutama sekarang karena cuaca yang lebih hangat di sini. Korset ketat dalam cuaca panas dapat dengan mudah membuat Anda merasa lemas dan tidak enak badan.
Pernahkah Anda mencoba memakai korset latihan pinggang?
Tetap bahagia!