Teh hijau, yang telah menjadi minuman paling disukai orang Cina sejak abad pertengahan, lebih dikenal di seluruh dunia karena sifatnya yang membakar lemak. Jika Anda Google untuk "manfaat kesehatan teh hijau", Anda akan terkejut melihat banyak hasil pencarian yang berkaitan dengan "penggunaan teh hijau untuk menurunkan berat badan". Jadi, apa semua hype tentang? Apakah teh hijau benar-benar membakar lemak? Jika ya, bagaimana caranya? Apakah penurunan berat badan teh hijau benar-benar obat alami? Apakah ada efek sampingnya? Itulah beberapa pertanyaan yang akan kami coba jawab dalam artikel ini.
Namun sebelum itu, mari kita pahami seberapa serius risiko yang ditimbulkan oleh obesitas. Sesuai studi yang dilakukan oleh WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), lebih dari 45% populasi dunia (8 miliar orang) hidup dalam kemiskinan absolut, bertahan hidup dengan kurang dari $1 per hari. Dengan latar belakang ini, mungkin ironi terbesar dan paling kejam di zaman kita adalah bahwa obesitas yang tidak wajar telah meningkat di seluruh dunia dengan negara-negara seperti Amerika, melaporkan 75% dari populasi mereka sebagai obesitas. Di India, tingkat obesitas berada pada 2%, yang berjumlah hampir 2 juta orang! Maklum, di negara-negara inilah permintaan teh hijau telah mengalami peningkatan yang belum pernah terjadi sebelumnya selama dekade terakhir.
Jadi, apa solusi alami untuk mengurangi lemak? Sebelum kita menjawabnya, kita perlu memahami bahwa semua lemak tidak berbahaya. Ada dua jenis lemak yang ada di tubuh manusia; lemak esensial dan lemak penyimpanan. Yang pertama penting untuk menjaga keseimbangan tubuh, seperti halnya berbagai mineral, protein dan vitamin. Di sisi lain, tubuh membutuhkan sejumlah lemak yang disimpan untuk berbagai keperluan. Tapi, masalah sebenarnya dimulai ketika kita mengonsumsi lemak berlebih dan kapasitas penyimpanannya terlampaui. Lemak adiposa yang terbentuk terakumulasi dan mengakibatkan pembekuan dan masalah kesehatan lainnya.
Aktivitas fisik sangat penting untuk mengurangi kelebihan lemak ini. Berjalan, berlari, berenang, permainan di luar ruangan, dll adalah solusi yang terbukti untuk masalah ini. Dengan menggabungkan aktivitas tersebut dengan asupan teh hijau secara teratur, seseorang dapat menemukan solusi alami dan tahan lama untuk membakar kelebihan lemak yang ada di tubuh kita.
Bagaimana teh hijau membantu mengurangi lemak?
Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa teh hijau adalah salah satu minuman alami yang kaya akan antioksidan dan kandungan lain yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Efek utama teh hijau pada penurunan berat badan dicapai dengan meningkatkan laju metabolisme tubuh kita. Ini adalah tingkat di mana tubuh membakar lemak. Antioksidan yang ada dalam teh hijau dapat meningkatkan laju metabolisme, sehingga lebih banyak lemak yang dibakar. Kandungan terpenting dalam teh hijau yang menawarkan banyak manfaat adalah EGCG (Epigallocatechin gallate), yang merupakan antioksidan. Ini meningkatkan produksi hormon norepinefrin, yang merupakan enzim yang dapat memecah molekul lemak.
Oleh karena itu, jika Anda serius ingin menurunkan berat badan, kombinasikan aktivitas fisik dengan diet seimbang termasuk teh hijauJaga, seorang food technologist, bekerja sebagai Production Manager di Alobha Exim. Ia tertarik untuk membaca, menulis artikel, dan menerbitkan makalah penelitian tentang makanan dan kesehatan. Ia mengadakan pelatihan gratis kepada konsumen tentang obat-obatan alami untuk menyebarkan ilmunya. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Alobha Exim, kunjungi http://www.alobhaexim.com dan terhubung di https://www.facebook.com/alobhaexim
