Pizza, burger keju, kue kering, kentang goreng, dan soda - ini adalah beberapa makanan yang paling membuat ketagihan. Mengkonsumsi junk food terasa enak dan memberi Anda kepuasan yang tidak akan pernah didapatkan oleh buah atau sayuran apa pun.
Mengapa junk food begitu membuat ketagihan? Mengapa Anda merasa tidak berdaya ketika harus menahan godaan? Ilmu pengetahuan sebenarnya telah mendapatkan penjelasan yang sangat baik tentang sifat adiktif dari junk food dan keinginan yang kita miliki untuk itu.
Ilmu di balik Junk Food Cravings Kemauan mungkin tidak cukup untuk mengatasi keinginan besar yang Anda miliki untuk makanan junky, berlemak dan manis.
Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan dalam Frontiers in Psychology, jangka panjang konsumsi junk food membuat kita kehilangan keinginan untuk jenis makanan lain. Adalah normal bagi setiap orang untuk menginginkan makanan yang berat, lezat, dan kaya kalori sesekali. Makan junk food secara teratur, bagaimanapun, mengubah sinyal otak dan membuat tidak mungkin untuk merasakan kepuasan dari hal lain. Dengan kata lain, mengganti pizza dengan salad jauh lebih sulit daripada benar-benar sampai pada kesimpulan bahwa Anda perlu melakukannya. Ini juga melibatkan sinyal neurologis yang salah yang harus diatasi.
Inilah mengapa orang tidak makan wortel dan seledri. Perusahaan makanan tahu apa yang diperlukan untuk membuat camilan sampah terasa enak. Rasanya kaya dan langsung menyentuh langit-langit mulut Anda sejak gigitan pertama. Setelah Anda terbiasa dengan jenis hiperstimulasi ini, kembali ke makanan sehat yang memiliki rasa yang jauh lebih lembut menjadi tugas yang sangat sulit.
Penjelasan terakhir diberikan dalam laporan Mengapa Manusia Suka Junk Food oleh Steven Witherly. Menurut penulis, ada dua faktor yang berperan. Yang pertama adalah rasa dan rasa makanan, cara meleleh di mulut Anda. Inilah sebabnya mengapa keripik kentang yang renyah sangat membuat ketagihan.
Faktor kedua berfokus pada susunan nutrisi makro makanan. Kombinasi sempurna antara jauh, garam, dan gula dalam junk food membuat Anda menginginkan lebih dan lebih.
Mengatasi Kecanduan Junk Food Untuk berhenti makan junk food dan mulai menikmati makanan sehat, Anda mungkin memerlukan bantuan profesional. Hipnosis penurunan berat badan adalah salah satu pilihan paling efektif untuk keluar dari lingkaran setan.
Hipnoterapi untuk menurunkan berat badan berfokus pada cara Anda berpikir dan merasakan tentang junk food. Ini bukan tentang mengapa - bahkan jika Anda tahu mengapa Anda makan banyak junk food, mungkin masih sulit untuk mengatasi kecanduan. Namun, jika Anda mendapatkan kesempatan untuk mengubah cara "berpikir" Anda tentang hal itu, Anda akan membuat beberapa langkah awal yang bagus ke arah yang benar.
Melalui hipnosis penurunan berat badan, Anda dapat memperkenalkan perubahan besar pada kebiasaan makan Anda. Jika Anda tidak membuat perubahan pada tingkat bawah sadar, kebiasaan lama akan kembali muncul dengan sangat cepat. Hipnosis akan membantu Anda membangun perasaan kepuasan mendalam dengan suguhan yang lebih sehat, sehingga Anda tidak akan pernah melihat ke belakang.
Kecanduan junk food sangat menantang tetapi dapat diatasi. Jangan menyerah dan mencari bantuan profesional, jika Anda tidak dapat melakukan transisi sendiri. Sedikit bantuan akan sangat membantu Anda. David Samson adalah penasihat tetap untuk BBC Radio London. Karyanya telah ditampilkan di The Times, Huffington Post dan OK! Majalah. Menggunakan teknik lembut &simpatik yang dikembangkan selama 10 tahun mempraktikkan perawatan Hipnosis penurunan berat badan yang sukses di klinik Harley street dan London Utara.
Silakan kunjungi:www.davidsamson.co.uk
Hubungi David Samson untuk memesan percakapan sekarang 020 8201 0618
