Lebih dari 1/3 populasi orang dewasa Amerika mengalami obesitas. Ini merupakan 34,9 persen dari populasi, atau 78,6 juta orang dewasa. Obesitas telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker tertentu, stroke dan dalam beberapa kasus, dapat berakibat fatal. Gaya hidup Amerika mempromosikan obesitas dalam beberapa cara.
Kebanyakan pekerja Amerika memiliki sedikit keinginan atau waktu untuk membuat makanan rumahan, sehingga mereka memilih makanan cepat saji. Pekerjaan yang dimiliki banyak penduduk Arizona mengharuskan Anda untuk duduk atau berdiri di satu lokasi untuk seluruh giliran kerja. Hanya sedikit yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik setelah bekerja, yang mengarah pada gaya hidup tidak aktif yang banyak dari kita telah terbiasa. Tidak mudah menurunkan berat badan, itulah sebabnya banyak yang meminta bantuan ahli medis. Pusat medis konvensional dan naturopati memiliki program penurunan berat badan yang tersedia untuk pasien Arizona.
Beberapa penduduk Arizona menggunakan metode naturopati untuk menurunkan berat badan. Dokter naturopati mengambil pendekatan holistik untuk menurunkan berat badan, yang terdiri dari diet dan olahraga. Rencana yang disesuaikan dibuat oleh dokter, yang mencakup semua aspek menjadi langsing dan bugar. Ini membahas makanan apa yang tidak boleh Anda makan, dan yang lebih penting, makanan apa yang harus Anda makan. Anda belajar bagaimana membuat pilihan yang lebih sehat, sambil tetap makan makanan yang normal namun beragam.
Idenya adalah untuk tidak membatasi pasien. Kebanyakan individu yang kelebihan berat badan berhenti dari diet mereka karena rencananya berkisar pada batasan. Di Longevity Medical Center, solusi manajemen berat badan TLS difokuskan pada pendidikan dan implementasi. Pasien diajari cara makan diet rendah glikemik. Dokter membantu Anda mengidentifikasi berbagai makanan untuk dimakan. Anda belajar bagaimana menciptakan perilaku baru yang sehat dan memperbaiki komposisi tubuh Anda, sehingga metabolisme Anda bekerja secara optimal.
TLS berbeda dari program penurunan berat badan lainnya, yang menempatkan Anda pada roller coaster diet. TLS adalah tentang membuat perubahan gaya hidup, bukan perubahan pola makan. Ini tentang menjadi individu yang berpikiran sehat, sehingga Anda membuat keputusan yang tepat di masa depan. Ini mencegah penambahan berat badan yang berlebihan dan mencegah penyakit. Makanan yang direkomendasikan oleh dokter naturopati akan memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan agar kesehatan Anda berkembang. Bukan kalori kosong yang sering ditemukan dalam diet barat.
Orang makan berlebihan karena mengonsumsi makanan yang kurang gizi. Perut Anda penuh dengan kalori kosong, tetapi tubuh Anda membutuhkan lebih banyak nutrisi. Jadi Anda terus makan, namun tidak pernah merasa kenyang. Makan makanan bergizi akan mengakhiri siklus ini dan memungkinkan Anda untuk makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan. TLS menggunakan indeks glikemik untuk mengukur makanan pada skala 100 poin. Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan yang rendah pada skala untuk menghindari gula darah naik terlalu cepat. Ketika ini terjadi, tubuh Anda meningkatkan produksi insulin, yang menyebabkan tubuh Anda menumpuk dan menyimpan lemak.
Diet rendah glisemik akan memastikan tubuh Anda tetap dalam mode pembakaran lemak. Ini juga akan membantu Anda merasa lebih berenergi, waspada dan produktif, yang membuat berolahraga lebih mudah. Suplemen yang termasuk dalam program TLS diformulasikan untuk membantu penurunan berat badan. Mereka dirancang untuk mengatasi berbagai faktor yang dapat menghambat penurunan berat badan:
Menghilangkan kelebihan air
Mempercepat kehilangan lemak
Meningkatkan otot vs. pembakaran lemak
Pelacak kebugaran juga diterapkan untuk membantu pasien mengelola rutinitas harian dan mingguan mereka. Pasien menuliskan tujuan, kekuatan dan kelemahan mereka dalam perencana kebugaran, yang digunakan untuk menyesuaikan rutinitas latihan mereka.
Sangat penting untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dari logam berat, yang juga berperan dalam obesitas. Anda dapat bertanya tentang terapi khelasi di pusat naturopati di Arizona.
