Mengelola diet sehat dengan anggaran super ketat bisa menjadi rumit, karena Anda harus mempertimbangkan banyak pilihan ketika berhadapan dengan kesehatan dan diet, yang paling sering mengarah pada tagihan sehat yang harus Anda bayar. Tetapi ketika Anda memiliki anggaran yang ketat, sulit bagi seseorang untuk mengelolanya.
Berikut adalah 7 tips terbaik untuk Anda, sehingga Anda dapat mengelola keseimbangan sempurna yang dibutuhkan saat anggaran terbatas.
Beli Produk Segar dalam Jumlah Besar dan Pertahankan
Mengonsumsi produk segar dalam jumlah banyak baik untuk kesehatan dan dapat membantu Anda menjaga kesehatan dengan mudah. Tetapi biaya untuk membeli produk segar setiap saat dapat meningkat dengan sangat cepat.
Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan membeli produk segar, ketika sedang musim dan harganya lebih murah, dalam jumlah besar dan membekukannya. Karena produk sedang dalam musim, biayanya akan jauh lebih murah daripada saat tidak sedang musim. Anda dapat membeli buah-buahan dan sayuran dari pasar petani lokal daripada membelinya dari tempat di mana Anda tahu barang tersebut dikirim. Produk yang dikirim memiliki kualitas yang lebih rendah dibandingkan dengan barang dari toko kelontong lokal. Ini cara yang sangat efisien untuk menyimpan barang.
Cara lainnya, Anda bisa mencoba pengalengan barang. Ini dapat membantu menghemat banyak uang.
Manfaatkan diskon dan obral
Anda dapat berbelanja di toko lokal Anda, jika mereka memiliki kartu keanggotaan, ambillah. Dengan melakukan ini, Anda akan diberitahu tentang segala jenis penjualan atau diskon yang diberikan oleh toko itu dan Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk menyimpan atau merencanakan makanan Anda yang akan datang, oleh karena itu manfaatkanlah sebaik-baiknya. Lebih sering daripada tidak ada penawaran untuk barang-barang yang Anda butuhkan secara teratur, seperti tomat atau bawang, Anda dapat mengambil kesempatan ini dan menyimpannya. Belanja jenis ini akan menjamin Anda makan dengan sehat.
Hati-hati dengan dua hal ini:
Barang yang dijual cepat habis. Jadi jangan lupa segera ambil peluangnya.
Sale dan diskon kebanyakan karena ada kelebihan barang, jadi sebelum pergi ambil barang jangan lupa cek kesegaran barangnya.
Mencoba menjauh dari merek
Membeli produk makanan dari perusahaan bermerek bukanlah pilihan yang baik. Seperti kebanyakan waktu, satu-satunya perbedaan antara makanan bermerek dan yang tidak bermerek adalah kemasannya. Dan ada perbedaan mencolok antara biaya yang bermerek dan yang tidak bermerek. Sehingga Anda dapat mengurangi kerugian Anda dan dengan merek dan menghemat banyak uang.
Terapkan KISS (Tetap sederhana, pembelanja)
Selalu tergoda untuk membeli buah-buahan yang disajikan terbaik seperti pra -potong piring buah, tetapi barang jenis ini harganya jauh lebih mahal daripada membeli buah dalam bentuk dasarnya dan memotongnya sendiri. Sebenarnya USDA dianjurkan untuk membeli sayuran dan buah-buahan dalam bentuk dasar (alami). Yang pre-cut memiliki harga yang mahal dibandingkan dengan buah-buahan sederhana dan satu-satunya perbedaan adalah bagian pemotongan, yang dapat Anda lakukan sendiri, sehingga menghemat banyak uang dari yang terbuang.
Cobalah untuk memotong turun pada Daging
Daging, dibandingkan dengan sayuran, mahal. Anda dapat menghemat banyak uang dengan mengurangi daging dan makan sayuran. Sebenarnya dianjurkan, jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, untuk mengurangi daging (karena sulit untuk dicerna) dan mulai makan sayuran kaya protein.
Anda dapat memilih makanan yang tidak dimasak seperti salad , kacang-kacangan dll sebagai pengganti daging.
Gunakan kembali sisa makanan Anda
Setelah makan besar ada sisa makanan, alih-alih membuangnya, Anda dapat menggunakannya sebagai makanan berikutnya. Jika Anda tidak suka makan makanan yang sama dua kali, Anda dapat menggunakan kembali sisa makanan Anda dan menggunakannya sebagai tambahan untuk makanan Anda berikutnya. Sayuran sisa dapat dicampur dalam sup dan dapat ditambahkan ke casserole.
Mencari Cara untuk Membeli Sayuran Murah
Mengingat beberapa kondisi, sayuran apa pun bisa menjadi mahal. Hal ini dapat bergantung pada waktu dalam setahun, ketersediaan sayuran, sumber sayuran, dll. Seperti yang dikatakan sebelumnya, membeli sayuran yang sedang musim dapat menghemat biaya. Misalnya, selama musim dingin gunakan produk beku daripada membeli produk yang akan dikirim.
Beli sayuran yang umumnya ramah kantong sepanjang tahun. Seperti kubis, kentang, dll. Daripada membeli barang dari supermarket, cari pasar petani atau CSA. Jika memungkinkan, petani lokal, inilah beberapa sumber yang bagus untuk membeli sayuran murah dan berkualitas tinggi.
Anda dapat mencari secara online untuk menemukan petani atau CSA (Pertanian yang didukung masyarakat) atau pasar petani terdekat di daerah Anda. Jika Anda masih tidak dapat menemukan siapa pun, Anda dapat bertanya kepada keluarga terdekat yang telah lama tinggal di sana, mereka adalah sumber yang bagus untuk informasi semacam ini. Sameh Michael adalah penulis Penurunan Berat Badan profesional, jika Anda menyukai artikel saya, kunjungi artikel saya blog di http://netaqate.com
