Sederhananya motivasi sebenarnya adalah pendorong di balik tindakan yang kita lakukan untuk mencapai tujuan yang ingin kita capai. Tanpa motivasi kuat yang nyata, kita berjuang untuk memulai atau mengatasi rintangan yang menghalangi atau menghalangi kita untuk mencapai tempat yang kita inginkan.
Sekarang motivasi dapat datang dari banyak hal yang berbeda dan dapat bervariasi dalam tingkat kepentingan dari satu orang ke orang lain.
Kunci sebenarnya adalah mencari tahu apa motivasi Anda sebelum memulai program penurunan berat badan. Ini penting karena banyak alasan. Ketika Anda termotivasi untuk alasan yang tepat, prosesnya jauh lebih sederhana dan lebih fokus dan terarah. Ini sering menjadi perbedaan antara gagal dan berhasil dengan tujuan dan target.
Pertanyaan pertama yang benar-benar ditanyakan pada diri sendiri adalah mengapa Anda ingin menurunkan berat badan, ini mungkin tampak cukup jelas, tetapi banyak yang benar-benar memulai dengan langkah yang salah dan oleh karena itu tidak dapat menemukan motivasi yang diperlukan untuk mengambil langkah tersebut. tindakan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Pikirkan sejenak, sudah berapa kali Anda memutuskan untuk memikirkan sesuatu, tetapi bukan karena alasan pribadi, untuk sesuatu atau orang lain.
Nah logika ini sama untuk menurunkan berat badan, jika Anda tidak memiliki motivasi pribadi untuk menurunkan berat badan tetapi kepuasan pribadi Anda maka Anda akan merasa sangat sulit untuk menemukan motivasi untuk melalui seluruh proses dan mencapai akhir.
Saya percaya ini adalah kesalahan yang dilakukan banyak orang dalam hal penurunan berat badan. Gagasan menurunkan berat badan untuk kerabat dekat atau kekasih tidak benar-benar memberikan tulang punggung motivasi yang nyata untuk memulai.
Menurunkan berat badan untuk alasan pribadi yang akan membuat Anda lebih bahagia dan lebih percaya diri dengan tubuh Anda yang lebih sehat adalah selalu memberikan bahan bakar motivasi terbaik
Strategi yang baik untuk memulai proses ini adalah dengan duduk selama satu atau dua jam dan tuliskan setiap alasan mengapa Anda ingin menurunkan berat badan. Jika Anda melakukan ini, Anda mungkin menemukan beberapa pola umum yang terdengar pada catatan Anda.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan semua alasan Anda untuk menurunkan berat badan adalah semua alasan pribadi dan bukan untuk orang lain, seperti yang disebutkan di atas, ini sangat penting.
Hal berikutnya yang harus dilakukan dengan tujuan yang Anda tulis adalah melihatnya dan memastikannya realistis dan terukur. Anda hanya akan membuat diri Anda gagal jika tujuan yang telah Anda tetapkan jauh dari realistis dan tidak terukur.
Berusaha mencapai tujuan seperti itu sejak awal akan membawa malapetaka dan motivasi untuk melanjutkan akan segera habis.
Tips lain yang sangat efektif adalah memecah tujuan akhir menjadi tujuan kecil yang Anda kerjakan setiap bulan. Jika Anda melewatkan proses ini dan mengikuti pola pikir yang akan saya katakan misalnya "menurunkan 50 pon dengan 6 bulan", ini dapat dikelola tetapi tanpa mengetahui berapa banyak kehilangan per minggu dan bulan.
Ini bisa menjadi masalah nyata dalam jangka panjang dan Anda mungkin kesulitan menemukan motivasi untuk melanjutkan upaya menurunkan berat badan yang ingin Anda turunkan.
Motivasi adalah juga merupakan alasan yang sering dilontarkan banyak orang, terutama dalam hal penurunan berat badan. Berapa kali Anda mendengar seorang teman dekat mengatakan bahwa mereka ingin menurunkan berat badan, tetapi mereka tidak pernah benar-benar melakukannya, kurangnya motivasi biasanya menjadi alasan di balik ini.
Kebenaran sederhananya adalah ketika Anda memiliki motivasi yang kuat untuk melakukan sesuatu maka kemungkinan besar Anda akan mengambil tindakan yang tepat atau melanjutkan rencana untuk mencapai tujuan yang Anda inginkan.
Dalam hal bagaimana menemukan motivasi untuk melanjutkan dan bertahan dengan program penurunan berat badan Anda ketika keadaan menjadi sulit, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini. Setiap orang memiliki teman yang akan memberi mereka tendangan ke arah yang benar dari waktu ke waktu. Musik juga merupakan cara yang fantastis.
Salah satu cara melatih pikiran yang paling diremehkan dan diabaikan untuk mengalahkan sindrom "kurang motivasi" adalah dengan mencampur dan mengubah rutinitas/pola yang selama ini Anda lakukan agar tubuh terus menebak-nebak dan kemajuan yang datang.
Mengetahui apa yang memotivasi Anda untuk mengambil tindakan adalah kunci sukses yang sebenarnya, motivasi adalah salah satu masalah terpenting yang akan Anda hadapi dalam perjalanan penurunan berat badan Anda, pertanyaan sebenarnya untuk ditanyakan adalah seberapa besar keinginan Anda untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki bentuk tubuh Anda. Jika Anda sangat menginginkannya maka motivasi seharusnya tidak menjadi masalah. Temukan cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat, menggunakan obat-obatan atau operasi. DAPATKAN 6 EBOOKS WEIGHTLOSS GRATIS http://www.natural-healthy-weightloss.com
Ashley Hubbard adalah pelatih penurunan berat badan, memberikan strategi untuk orang-orang dari segala usia. Ashley mengambil pendekatan alami untuk menurunkan berat badan dengan mendorong praktik makan sehat, olahraga teratur, dan kebiasaan gaya hidup sehat. Dapatkan ide, metode, strategi, dan berita terbaru dan terkini tentang penurunan berat badan yang sehat di sini di blog penurunan berat badan Ashley
http://www.learnhowtoreduceweight.blogspot.com
