Faktor utama yang menyebabkan obesitas adalah makan terlalu banyak makanan olahan dan bergula dan tidak melakukan apa-apa selain duduk sepanjang hari. Apapun yang kita makan perlu dibakar. Saat ini, skenarionya adalah orang makan banyak kalori hanya dalam sekali duduk dan mereka pasti tidak tahu apa yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri.
Apa itu kalori?
Kalori itu adalah satuan ukuran energi. Besarnya menentukan jumlah kalori yang disimpan yang seharusnya dibakar tetapi justru disimpan. Rata-rata pria membutuhkan sekitar 2.500 kalori per hari agar bugar dan terawat, dan rata-rata wanita membutuhkan sekitar 2.000 kalori per hari. Besaran ini terdengar tinggi tetapi jika saya mengatakan bahwa makan hamburger, kentang goreng, dan segelas milkshake semuanya mengandung sekitar 1.500 kalori, dapatkah Anda bayangkan hal-hal itu dikonsumsi oleh Anda hanya dalam sekali makan.
Pola makan yang buruk:Obesitas berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu sebagai akibat dari gaya hidup dan kebiasaan makan yang buruk seperti terlalu banyak makanan dan minuman manis, konsumsi alkohol yang melumpuhkan kemampuan alami tubuh untuk menurunkan kalori, asupan makanan penutup, makan sambil menonton televisi atau bersama teman dan kerabat biasanya membuat kita makan lebih dari cukup, dan makan saat cemas atau tertekan.
Kurang aktivitas fisik:Banyak orang terlibat dalam jenis pekerjaan yang membutuhkan duduk di satu meja sepanjang hari. Mereka tidak memiliki kebiasaan berjalan atau berenang agar tetap bugar. Mereka juga lebih memilih mobil dan sepeda daripada berjalan kaki atau bersepeda sehingga mempercepat kemungkinan lemak untuk disimpan dan terkunci di dalam tubuh.
Genetika:Ini tentu tidak berarti bahwa jika orang tua Anda gemuk, tidak ada titik dalam menumpahkan beberapa pound karena hal itu tidak terjadi. Kata genetika mengacu pada 'pilihan makanan' yang Anda buat karena Anda melihat orang tua Anda membuat di depan Anda selama masa kanak-kanak Anda. Jelas, mereka dulu makan makanan penutup setiap hari, Anda juga melakukannya dan Anda mungkin menemukan kesulitan dalam mengendalikannya, tetapi itu bukan tidak mungkin.
Alasan medis:Ada beberapa jenis obat yang menghentikan kemampuan alami tubuh untuk menurunkan berat badan. Seperti obat-obatan yang diperlukan untuk mengobati tiroid, migrain, depresi dan skizofrenia. Antidepresan umumnya memiliki khasiat untuk membantu pasien tidur agar tidak lebih sering berpikir dan menangis sepanjang waktu. Ini meningkatkan nafsu makan dan pasien makan lebih sering menyebabkan penambahan berat badan.
Rencana penurunan berat badan herbal Figura memanfaatkan lemak yang tersedia yang disimpan dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan karenanya, membantu mengurangi asupan lemak. Kapsul Figura bebas dari efek samping dan cocok untuk orang-orang dari segala usia termasuk pria dan wanita. Kapsul Figura untuk rencana penurunan berat badan alami dan herbal mengurangi berat badan dengan 2 cara:Ini membantu dalam mengoksidasi lemak yang sudah ada dalam darah dan mengurangi jumlah asupan lemak. Ini adalah rencana penurunan berat badan alami dan herbal terbaik yang mengurangi mengidam makanan dan gula. Baca tentang Suplemen Penurunan Berat Badan Herbal. Ketahui juga Suplemen Penurun Berat Badan Alami.
