Jika Anda termasuk orang Texas yang tak terhitung jumlahnya yang mencoba menurunkan berat badan, Anda pasti tidak sendirian. Diet yo-yo tidak berhasil? Mencoba setiap rencana diet dalam buku? Jika Anda telah mencoba segala cara yang dapat Anda pikirkan untuk menurunkan berat badan dan tidak berhasil, mungkin ada sesuatu yang salah di balik layar. Terlepas dari apa yang pelatih kebugaran selebriti ingin Anda percayai, tubuh yang sehat bukan hanya hasil dari berolahraga dan menghitung kalori. Faktanya, latihan yang paling intens dan diet ketat seringkali tidak memberikan hasil.
Sebagian dari masalahnya adalah bahwa pelatih pribadi dan "ahli" diet tidak melihat keseluruhan persamaan. Pendekatan holistik untuk kesehatan mungkin merupakan solusi yang Anda cari.
Apa Rahasianya?
Rahasia penurunan berat badan Tyler TX adalah tidak ada rahasia. Setiap tubuh berbeda, dengan kekuatan, kelemahan, dan kebutuhan yang berbeda. Beberapa orang berkembang dengan diet rendah karbohidrat sementara yang lain menemukan diri mereka kehabisan semua energi jika mereka makan seperti itu.
Penurunan berat badan Tyler TX adalah mungkin, tetapi dibutuhkan beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan kombinasi yang cocok untuk Anda. Tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak protein, lebih sedikit latihan kardio, dan lebih banyak tidur. Atau mungkin perlu kebalikannya.
Penurunan Berat Badan dari Sudut Pandang Holistik
Menurut definisi, kesehatan holistik memperhitungkan kesehatan mental, spiritual, dan fisik secara keseluruhan. Intinya, jika pikiran atau roh tidak sehat, maka akan memanifestasikan dirinya dalam tubuh. Kadang-kadang ada hambatan mental atau emosional yang mencegah penurunan berat badan.
Konseling Gizi
Menemukan keseimbangan nutrisi mungkin sulit, tetapi bekerja dengan ahli dapat membantu. Mungkin ada makanan yang tubuh Anda tidak toleran, atau makanan yang menyebabkan Anda kembung atau menahan air. Pakar nutrisi dapat membantu menentukan makanan apa itu, dan nutrisi apa yang mungkin Anda kurangi. Ia dapat membantu membuat rencana makan yang sesuai untuk Anda.
Latihan yang Dipersonalisasi
Kemungkinannya adalah , Anda tahu seseorang yang dapat berlari setiap hari selama seminggu dan kehilangan lima pon. Jika Anda tidak termasuk dalam kategori itu, Anda mungkin mencari latihan yang dibutuhkan tubuh Anda. Bekerja dengan pelatih pribadi, terapis fisik atau ahli kebugaran lainnya akan memungkinkan Anda untuk menerima latihan yang dibutuhkan tubuh Anda. Keluar dari rutinitas Anda dan mengejutkan tubuh Anda dengan latihan baru mungkin juga menjadi kunci penurunan berat badan Tyler TX.
Kesehatan Emosional
Jika Anda seorang pemakan emosional, dokter Anda mungkin menyarankan untuk berbicara dengan konselor atau pelatih kehidupan untuk menyelesaikan masalah. Anda mungkin terkejut betapa cepatnya berat badan turun ketika Anda melepaskan berat badan secara emosional.
Mengadopsi program penurunan berat badan holistik dengan QHI Wellness mungkin merupakan solusi yang Anda cari! Hubungi kami hari ini untuk memulai jalan baru Anda menuju penurunan berat badan.
penurunan berat badan tyler tx
QHI Wellness
212 Old Grande Blvd., Ste C114
Tyler, Texas 75703
903-939-2069
