Anda menyukai jus dan ingin mengetahui tip dan trik terbaik untuk memastikan bahwa semua yang Anda buat lezat dan sehat. Artikel ini akan sangat cocok untuk Anda karena akan memberikan beberapa saran terpenting bagi siapa saja yang terlibat dalam membuat jus sendiri.
Jika Anda penderita diabetes atau sensitif terhadap gula dalam makanan Anda, berhati-hatilah hati-hati dengan jus. Banyak jus buah akan sangat tinggi gulanya, yang mengakibatkan lonjakan kadar gula darah Anda, terutama jika Anda minum jus saat perut kosong. Cobalah encerkan jus Anda dengan air untuk mengurangi masalah ini.
Bersikaplah konsisten dan lakukan sedikit jus setiap hari. Semakin banyak Anda melakukannya, semakin Anda ingin membuat jus dan secara bertahap, Anda akan menjadikan jus sebagai bagian yang lebih besar dari hari Anda. Jika Anda jarang membuat jus, Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat nutrisi yang lebih sedikit, tetapi Anda juga akan kehilangan keinginan untuk terus melakukannya.
Mulailah dengan menggunakan warna sebagai panduan. Apel merah cerah, misalnya, akan memiliki nutrisi yang jauh berbeda dari batang brokoli hijau. Memasukkan sejumlah buah dan sayuran dengan warna berbeda ke dalam jus Anda memberikan rasa yang lebih dalam dan nutrisi yang lebih beragam.
Tanyakan kepada teman dan keluarga Anda apakah mereka ingin membeli dalam jumlah besar di peternakan lokal dengan Anda sehingga Anda dapat membeli lebih banyak dan mendapatkan diskon yang lebih besar. Pertanian apel, misalnya, akan menjual gantang demi gantang untuk mengurangi biaya per pon. Naik beberapa mobil, muat bagian belakang dengan apel, dan bagikan dengan semua orang! Mereka tidak harus menjadi juicer untuk menikmati produk segar.
Beberapa item tidak dibuat untuk juicer, terutama jika lembut dan lembek. Misalnya, Anda tidak akan pernah bisa membuat jus yang kebanyakan terbuat dari pisang, tetapi Anda BISA memasukkan setengah pisang ke dalam jus yang dibuat dengan produk lain yang lebih padat. Persik cenderung memberikan hasil yang sama.
Membuat jus segar untuk disimpan di lemari es adalah ide yang baik, tetapi Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk mencegah jus berubah warna. Orang-orang secara alami akan berasumsi bahwa jus cokelat itu buruk. Situasi ini mudah dihindari jika Anda menambahkan beberapa sendok teh jus lemon ke dalam campuran Anda, sebaiknya segar. Rasa tidak akan berlebihan dari lemon dan jus akan mempertahankan tampilan segar yang cerah.
Jika Anda merasa tidak mendapatkan vitamin dalam jumlah yang cukup dalam makanan Anda, jangan repot-repot membeli suplemen! Sebagai gantinya, belilah juicer dan lakukan riset untuk mengetahui buah dan sayuran mana yang kaya akan vitamin tersebut. Misalnya, jika Anda kekurangan kalsium, Anda harus membuat jus sayuran hijau tua seperti kangkung.
Jangan langsung menyerang lidah Anda dengan campuran gila. Lakukan perlahan dengan campuran rasa Anda dan pertahankan apa yang Anda tahu akan Anda sukai pada awalnya. Kemudian mulailah memasukkan makanan yang biasanya tidak Anda konsumsi sebagai jus, seperti bayam atau sayuran berdaun lainnya. Ini akan mencegah Anda merusak kenikmatan membuat jus karena Anda merasakan rasa tidak enak di mulut Anda.
Coba tambahkan es cincang ke jus Anda untuk membuatnya menjadi suguhan dingin di musim panas! Ini seperti minum smoothie sambil benar-benar mengetahui bahan apa yang ada di dalamnya dan dari mana asalnya (dan seberapa bersihnya saat dimasukkan ke dalam juicer!) Sungguh cara yang enak untuk bersantai.
Bila Anda jus untuk kesehatan adalah penting bahwa Anda mendapatkan hasil maksimal dari minuman Anda, jadi berinvestasi dalam penyegel tabung vakum memungkinkan Anda menyimpan sebagian jus Anda untuk nanti sambil mempertahankan nutrisi yang Anda dapatkan dari produk. Ingat, lebih baik segera meminumnya, tetapi jika tidak bisa, belilah penyedot debu!
Saat membuat jus, satu hal yang ingin Anda ingat adalah Anda harus persiapkan diri Anda secara mental dan finansial, untuk menginvestasikan banyak uang ke dalam juicer berkualitas. Ini penting untuk dipertimbangkan dan disimpan karena juicer berkualitas dapat berharga lebih dari $1500.
Sebagai kesimpulan, Anda ingin memastikan bahwa, dalam hal membuat jus, Anda mengeluarkan produk berkualitas, tidak peduli siapa yang akan mengkonsumsinya. Maksud dari artikel ini adalah untuk memberi Anda informasi yang terbukti yang akan membantu Anda memaksimalkan pengalaman membuat jus. Topik menurunkan berat badan dengan jus adalah sesuatu yang saya ketahui dengan baik dan saya telah menulis beberapa artikel di daerah ini. Anda dapat melihat beberapa artikel saya di blog saya - http://liquidieting.com/
