Saya sedang duduk di kantor San Diego saya beberapa minggu yang lalu mengagumi cuaca yang indah ketika telepon masuk dari seorang pemuda di Chicago. Dia ingin tahu apa yang bisa dilakukan teknik hipnoterapi dan Neuro Linguistic Programming untuk orang yang kurang percaya diri.
Saya bertanya kepada pemuda itu bagaimana kurangnya rasa percaya diri mempengaruhi dirinya.
Dia mengatakan kepada saya bahwa meskipun dia sangat percaya diri dalam banyak situasi, ketika dia melihat seorang wanita yang dia rasa menarik, dia tidak dapat mengumpulkan keberanian untuk berbicara dengannya. Saya mengatakan kepadanya sebagai Master NLP Praktisi dan hipnoterapis yang telah berlatih hipnoterapi selama beberapa dekade, saya dapat meyakinkan dia bahwa dia dapat membangun kepercayaan dirinya menggunakan teknik sederhana yang ditemukan dalam hipnoterapi dan Neuro Linguistic Programming.
Tapi sebelum saya ceritakan tentang hasil anak muda ini, mari kita bicara tentang kepercayaan diri.
Apa itu Percaya Diri?
Seseorang yang percaya diri adalah percaya diri. Mereka telah menerima diri mereka apa adanya dan memiliki harga diri yang tinggi.
Salah satu definisi kepercayaan diri adalah "perasaan percaya pada kemampuan, kualitas, dan penilaian seseorang".
Dengan kata lain, jika Anda memiliki kepercayaan diri, Anda memiliki persepsi yang baik tentang diri Anda dan kemampuan Anda. Percaya diri memungkinkan Anda mengambil lebih banyak risiko dan memberi Anda peluang lebih baik untuk berhasil dalam apa yang Anda coba.
Jika Anda tidak berhasil, Anda melihat upaya itu sebagai umpan balik, bukan kegagalan.
Apa yang Terjadi jika Anda Tidak Percaya Diri?
Jika Anda kurang percaya diri, Anda tidak akan percaya pada kemampuan Anda dan Anda tidak akan berhasil, seperti halnya dengan pria muda yang datang ke kantor saya karena dia "tidak bisa berbicara dengan wanita".
Meskipun dia adalah seorang pemuda tampan yang telah membangun karir yang menjanjikan, kurangnya rasa percaya diri menahannya. Setelah kami berbicara, jelas terlihat bahwa itu sebenarnya menahannya dari peluang dengan perusahaan tempat dia bekerja juga.
Dia mengatakan kepada saya bahwa dia telah mendengar tentang posisi yang dia pikir memenuhi syarat untuk dirinya, tetapi kemudian, setelah memikirkannya, dia berpikir bahwa dia harus menunggu untuk melamar sampai dia memiliki sedikit lebih banyak pengalaman. Pada kenyataannya, kurangnya rasa percaya diri menghalanginya untuk percaya pada kemampuannya dan mencoba untuk mendapatkan posisi baru.
Zona Nyaman
Orang dengan tingkat kepercayaan diri yang rendah cenderung bertahan di "zona nyaman" mereka. Mereka menghindari bahkan risiko terkecil karena mereka takut memikirkan penolakan.
Dalam situasi sosial, ini dapat menyebabkan fobia sosial, seperti yang ditunjukkan klien saya. Masalahnya adalah ini kadang-kadang dapat menyebabkan kondisi mental lain seperti depresi.
Orang-orang ini takut dihakimi oleh rekan-rekan mereka. Akibatnya mereka akan menghindari berbicara dengan orang baru, yang dapat mengakibatkan isolasi yang lebih dalam dan bahkan menurunkan kepercayaan diri.
Masalah terbesar dari kurangnya rasa percaya diri adalah hal itu bisa menjadi jebakan setan yang sangat sulit untuk dilepaskan.
Melepas dari Zona Nyaman
Orang yang percaya pada kemampuannya sendiri mampu melakukan terobosan dari zona nyaman. Mereka melakukan apa yang mereka rasa benar dan tidak mencari persetujuan dari rekan-rekan mereka.
Kepercayaan diri mereka memicu kepercayaan pada orang lain. Bos, karyawan, pelanggan, teman, atau kerabat mereka lebih cenderung mempercayai mereka atau apa yang mereka katakan.
Dari Mana Kurang Percaya Diri Ini Berasal?
Meskipun ada banyak pengalaman berbeda yang dapat berkontribusi pada rendahnya kepercayaan diri, banyak penelitian menunjukkan gaya pengasuhan sebagai kontributor utama kepercayaan diri anak.
Penganiayaan fisik dan emosional selama masa kanak-kanak adalah contoh dari pengaruh buruk bagi kepercayaan diri anak dan juga, perceraian dan konflik keluarga.
Orang tua yang terlalu protektif juga dapat menyebabkan fobia sosial pada anak. Hal ini karena menghambat kemandirian yang diperlukan bagi seorang anak untuk mengembangkan kepercayaan diri.
Keberhasilan dan kegagalan, di sekolah atau dalam kehidupan profesional seseorang, juga memainkan peran penting dalam pengembangan kepercayaan diri. Kepercayaan diri Anda dapat terpengaruh jika Anda kehilangan pekerjaan, gagal kelas, atau memiliki hubungan yang berakhir buruk.
Mengatasi Masa Lalu
Apa pun pengalaman masa lalu Anda, ada cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasinya dan membangun kepercayaan diri.
Langkah pertama untuk membangun kepercayaan diri adalah dengan menuliskan semua kekuatan dan kelemahan Anda. Inventaris ini memberi Anda bukti tertulis tentang apa yang Anda kuasai serta apa yang mungkin perlu Anda kerjakan.
Beri diri Anda penghargaan untuk hal-hal yang Anda kuasai. Ucapkan selamat kepada diri sendiri untuk mereka.
Sekarang terimalah hal-hal yang perlu Anda perbaiki. Ingat, satu-satunya cara untuk memperbaiki apa pun adalah dengan menyadari bahwa ada kelemahan. Ini akan memungkinkan Anda untuk mulai mengambil risiko yang diperhitungkan yang dapat membangun kepercayaan diri Anda.
Cara Membangun Kepercayaan Diri
Jika Anda merasa perlu membangun kepercayaan diri, ada banyak buku yang bisa Anda baca serta rekaman dan video. Tapi ingat, sebagian besar rasa kurang percaya diri Anda terletak di pikiran bawah sadar Anda. Jadi, sementara mempelajari teknik sadar dapat membantu, untuk membangun kepercayaan diri Anda, Anda harus bekerja dengan pikiran bawah sadar Anda.
Hipnoterapi dan NLP sekarang dapat dengan mudah dan efektif membantu Anda membangun kepercayaan diri. Hipnoterapi dan NLP dapat membantu mengomunikasikan keinginan sadar Anda ke pikiran bawah sadar Anda. Ini dapat mengubah keyakinan Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Alat yang efektif ini akan membantu Anda menghadapi ketakutan dan mengembangkan kepercayaan yang mendalam pada diri sendiri. Percaya pada diri sendiri akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan kemampuan alami Anda dan menjadi orang yang Anda inginkan.
Bagaimana Hipnoterapi dan NLP Membantu Anda Bertemu Wanita?
Meskipun dia tidak berada di San Diego, setelah percakapan singkat pemuda itu memutuskan untuk mencoba teknik hipnoterapi dan Neuro Linguistic Programming untuk membangun kepercayaan diri .
Sebagai praktisi Master NLP dan hipnoterapis berpengalaman, saya menemukan bahwa membantu klien melalui telepon sama mudahnya dengan secara langsung. Kami memiliki sesi hari itu dan kemudian ditindaklanjuti dengan 3 sesi lagi. Pada sesi ketiganya, dia telah mendekati dan mendapatkan nomor telepon dari setengah lusin wanita.
Untuk sedikitnya, dia sangat gembira.
Apakah Ini Akan Berhasil untuk Saya?
Meskipun tidak ada yang bisa menjanjikan bahwa Anda akan mendapatkan hasil yang sama seperti anak muda ini, menggunakan teknik hipnoterapi dan Neuro Linguistic Programming dapat membuat pencapaian pikiran bawah sadar Anda jauh lebih mudah.
Hal ini memungkinkan Anda untuk mengganti pola pikir negatif Anda dengan pola pikir positif, pola pikir yang akan membangun kepercayaan diri Anda hingga Anda dapat menjalani kehidupan impian Anda. Hipnoterapi adalah salah satu mitos yang paling urban namun paling alat terapi yang kuat digunakan saat ini. NLP dan
Hipnoterapi untuk Menurunkan Berat Badan dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah dan tanpa usaha.
