SETELAH mencoba beberapa program penurunan berat badan selama bertahun-tahun tanpa banyak keberhasilan, Ruth, berusia 39 tahun, bertekad untuk mencapai targetnya kali ini.
Setelah mendengar kisah sukses dari orang-orang yang mencoba rencana Slimming World, yang memberikan rezim diet yang menekankan makan dalam jumlah sedang, Ruth mencobanya.
Dan sejak Agustus lalu dia turun dari 14 pon 7 hingga 11 pon, sementara masih bisa menikmati makanannya.
Dia berkata:"Saya menyukai makanan saya dan berat badan saya terasa bertambah sejak memiliki anak.
"Karena sibuk dengan mereka dan kembali bekerja, saya mendapati diri saya makan dan mengemil makanan ringan alih-alih makan dengan benar. Saya memiliki lebih sedikit waktu untuk berolahraga dan itu menjadi kurang menjadi prioritas.
"Saya melihat beberapa foto diri saya yang membuat saya berhenti dan berpikir cukup sudah.
"Saya selalu tahu bahwa saya kelebihan berat badan, tetapi umumnya merasa baik-baik saja dengan diri saya sendiri, meskipun saya tidak pernah merasa dapat mengenakan pakaian yang saya inginkan, terutama untuk acara-acara khusus.
"Saya dulu bermain bola voli tetapi selalu 'lebih besar'. satu' di tim dan merasa percaya diri.
"Sebagai ibu yang lebih tua, saya ingin memastikan bahwa saya bugar dan sehat, dan ada untuk anak-anak saya saat mereka tumbuh dewasa.
"Saya ingin memiliki energi dan aktif dan bersenang-senang dengan mereka.
"Saya ingin menjadi bugar dan merasa baik untuk suami saya juga, tetapi kebanyakan saya ingin melakukannya untuk saya sendiri kali ini."
Ruth mengatakan dukungan dari konsultan kelompok dan anggota lain telah membuatnya tetap pada jalur dan motivasinya.
"Saya kehilangan 5 pon di minggu pertama saya, dan hanya lebih dari satu batu dalam sebulan. Setelah beberapa bulan saya benar-benar merasa seperti saya mulai membuat kemajuan dan pakaian mulai terasa lebih longgar dan orang-orang berkomentar bahwa mereka dapat melihat perbedaan dalam penampilan saya, "katanya.
"Itu bukan' t sulit untuk tetap pada rencana. Saya tidak melihatnya sebagai diet. Bagi saya, itu hanyalah cara hidup dan makan yang lebih sehat, dan saya sangat menikmatinya.
"Saya belum pernah makan sebegitu enaknya dan merasa begitu kenyang dan puas. Saya bisa mendapatkan suguhannya yang saya inginkan karena semuanya dikelola dengan sangat baik." Tidak hanya itu membawa tingkat kepercayaan dirinya ke level tertinggi baru, tetapi seluruh perubahan gaya hidup mengubah hidup Ruth menjadi lebih baik.
Dia berkata:"Saya tidak percaya saya telah menjatuhkan tiga ukuran gaun dan kehilangan berat badan gabungan dari kedua anak saya, yang sulit untuk dipahami, terutama ketika saya mengangkat mereka berdua dan berjuang untuk melakukannya.
"Sulit dipercaya bahwa saya benar-benar membawa beban itu orang saya di bawah kulit saya.
"Sekarang saya memiliki lebih banyak energi dan saya mulai berolahraga lebih banyak juga. Saya akan 'Zumba dengan Maura' di Cheadle Guildhall pada Selasa malam dan juga mulai jogging, dan Saya sekarang bertujuan untuk menjalankan Race for Life di Trentham pada bulan Juni.
"Penurunan berat badan telah membuat perbedaan yang sangat positif bagi saya dan saya sangat bangga dengan diri saya sendiri karena telah mencapai tujuan saya."
Suami Ruth, Darren, 41, mengatakan:"Ruth menjadi jauh lebih bahagia sejak dia kehilangan berat badan. Saya sangat bangga padanya. Dia luar biasa."
Terinspirasi oleh kesuksesan istrinya, Darren sendiri kehilangan tiga batu.
"Gaya hidup kami telah berubah total. Kami jauh lebih aktif sekarang. Kami membatalkan langganan TV karena semua film yang kami rekam hanya menyumbat hard drive dan kami tidak punya waktu untuk menontonnya," katanya.
Sahabat Ruth, Samantha Denton, berusia 38 tahun , juga telah melihat keberhasilan yang signifikan menggunakan rencana Slimming World, yang membantunya melepaskan tiga batu, menjadikannya enam batu di antara pasangan dalam waktu kurang dari setahun.
Ruth berkata:"Saya masih pergi ke grup dan tetap tinggal ketika saya bisa untuk memastikan saya mempertahankan penurunan berat badan saya.
"Menjadi anggota Target, saya membantu menginspirasi orang lain yang juga sedang dalam perjalanan penurunan berat badan dan perubahan hidup juga..Anda 'll like me Ruth berkata:"Saya masih pergi ke grup dan tinggal ketika saya bisa untuk memastikan saya mempertahankan penurunan berat badan saya.
"Menjadi anggota Target, saya membantu menginspirasi orang lain yang juga, sedang dalam perjalanan penurunan berat badan dan perubahan hidup juga..
