Menjaga berat badan Anda dalam batas normal indeks massa tubuh (BMI) jika sangat penting dalam menjaga kesehatan dan aman dari penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup. Namun fakta bahwa jutaan orang di seluruh dunia berjuang dengan hidup dalam kemarahan berat yang ditentukan. Sebagian besar dari orang-orang ini memiliki keinginan untuk secara drastis mengurangi lemak di tubuh mereka untuk menjalani hidup yang sehat. Ini adalah orang-orang yang selalu mencari pengobatan untuk menghilangkan lemak.
Ketika berpikir tentang menurunkan berat badan, banyak orang menginginkan pilihan pengobatan penurun lemak yang sederhana, tidak menimbulkan stres dan tanpa rasa sakit. Sayangnya, beberapa metode yang ada yang dapat menawarkan hasil yang diinginkan dengan sedikit usaha hanya berkisar di bawah pisau. Pilihan lainnya adalah melalui diet tetapi ini memiliki kerugian karena melibatkan banyak stres.
Para ahli nutrisi akan menyarankan Anda untuk mempertimbangkan operasi sebagai pilihan terakhir Anda. Ini karena komplikasi mungkin terjadi selama atau setelah operasi. Selain itu, implikasi keuangan dari operasi adalah efek yang terlalu tinggi yang tidak dapat diubah.
Pilihan lain adalah perawatan kehilangan lemak non-bedah. Metode ini berkisar pada pembunuhan sel-sel lemak dengan memaparkannya pada suhu dingin yang ekstrem. Hal ini menyebabkan sel-sel mati karena mereka tidak dapat bertahan hidup dalam cuaca dingin yang ekstrim. Metode ini disebut sebagai cryolipolysis. Satu-satunya masalah yang menghambat ketika datang ke metode ini adalah biaya. Ada biaya yang sangat tinggi dibandingkan dengan metode pengurangan lemak lainnya, dan mungkin perlu hingga empat sesi untuk melihat hasil yang sebenarnya.
Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan suhu beku dingin antara -5 hingga -7 derajat celcius ke daerah yang terkena. Sel-sel lemak memadat dan pada gilirannya menyebabkan penghancuran diri, suatu proses yang dikenal sebagai lipolisis. Perawatan ini akan bertahan tergantung pada jumlah lemak yang ingin dihilangkan. Hasil dari perawatan ini terlihat antara 2 hingga 6 bulan setelah perawatan. Hasil dari prosedur ini tidak tergantung pada diet atau olahraga. Namun, penting untuk berhenti makan junk food dan sebagai gantinya berkonsentrasi pada makanan utuh dan segar.
Pengobatan penurunan lemak lainnya adalah dengan melakukan olahraga teratur. Latihan-latihan ini tidak perlu ekstrim. Dianjurkan untuk memulai dengan melakukan latihan sederhana seperti berjalan anjing dan lompat tali. Ini akan tampak sederhana dan memotivasi Anda untuk terus berolahraga dan akhirnya kehilangan lemak. Anda dapat meminta bantuan dari instruktur gym tentang jenis latihan yang harus dilakukan saat memulai program latihan.
Banyak orang selalu salah saat mencoba diet. Melewatkan makan bukanlah solusi untuk menurunkan berat badan dan tidak boleh dianggap sebagai pengobatan penurunan lemak. Faktanya, kehilangan lemak menjadi lebih sulit karena tubuh memprogram dirinya sendiri untuk menghemat lemak yang tersedia.
Mintalah saran dari ahli gizi tentang cara membuat rencana diet. Ini akan memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi normal dan tetap menurunkan berat badan sesuai keinginan Anda. Namun penting untuk dicatat bahwa tantangan dapat diharapkan. Penting untuk dicatat bahwa nasihat profesional diperlukan setiap kali mengejar rencana perawatan kehilangan lemak. Ini membantu Anda untuk menghindari menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda. Seperti biasa, pastikan moderasi dipraktikkan dalam olahraga dan diet. Seperti yang selalu dikatakan aturan, bertujuan untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi dan Anda akan melihat nilainya. Dedikasi akan membantu Anda mendapatkan hasil terbaik.
