Seperti yang kami lakukan semakin tua semakin sulit untuk menjaga berat badan turun. Tapi seiring bertambahnya usia, itu menjadi lebih penting karena biaya kesehatan yang terkait dengan berat badan ekstra.
Faktanya adalah jika berat badan Anda hanya 20 pon, Anda berisiko lebih besar terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner. penyakit jantung, kanker endometrium, apnea tidur obstruktif, dan kanker payudara.
Jika itu tidak cukup, kebanyakan orang yang kelebihan berat badan tidak berolahraga yang menambah risiko kesehatan tersebut. Kelebihan berat badan dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak menempatkan Anda pada risiko penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan terkait jantung lainnya yang lebih tinggi. Juga, jika Anda memiliki kolesterol tinggi, kelebihan berat badan menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk komplikasi kesehatan lainnya.
Bahkan sedikit saja penurunan berat badan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan. Kehilangan sedikitnya 10% dari berat badan Anda dapat mengurangi tekanan darah Anda, menjaga kolesterol Anda, jumlah trigliserida dan kadar gula darah yang tinggi.
Hipnoterapi untuk Menurunkan Berat Badan
Meskipun ada banyak prosedur yang tersedia untuk menurunkan berat badan, salah satu yang terbaik adalah Hipnoterapi Penurunan Berat Badan.
Karena tidak melibatkan obat-obatan atau segala jenis obat atau pembedahan, hipnosis telah ditemukan sebagai salah satu program penurunan berat badan paling aman di sekitar tetapi di sini ada banyak kesalahpahaman seputar penggunaan hipnoterapi untuk menurunkan berat badan.
Berikut adalah beberapa fakta tentang hipnoterapi penurunan berat badan. Fakta-fakta ini akan memberi Anda sedikit lebih banyak wawasan tentang apa yang dapat dilakukan hipnoterapi untuk Anda dan tujuan penurunan berat badan Anda.
1. Pastikan Anda menemukan hipnoterapis bersertifikat
Jika tidak dilakukan oleh hipnoterapis yang sangat terlatih, setidaknya Anda bisa membuang waktu dan uang Anda.
Carilah seseorang yang telah bekerja dengan orang-orang yang ingin menurunkan berat badan selama minimal satu tahun dan cukup terampil sehingga dia tahu faktor-faktor apa yang harus dipertimbangkan sebelum melakukan prosedur
2. Hipnoterapi Tidak Akan Membuat Anda Menurunkan Berat Badan
Hipnosis tidak menghilangkan lemak berlebih. Itu tidak bisa menurunkan berat badan Anda.
Hipnoterapi tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya prosedur penurunan berat badan Anda. Agar hipnoterapi bekerja, itu perlu menjadi bagian dari keseluruhan proses penurunan berat badan yang lengkap.
Sadarilah bahwa Anda sedang mencoba membuat perubahan permanen pada kebiasaan makan dan olahraga Anda. Satu sesi hipnoterapi hanya akan memiliki efek minimal pada penurunan berat badan Anda.
Penurunan berat badan yang efektif termasuk membentuk kebiasaan makan sehat dan olahraga teratur. Di sinilah hipnoterapi bisa sangat berguna dalam program penurunan berat badan Anda.
3. Hipnosis adalah Tentang Berbicara dengan Pikiran Bawah Sadar Anda
Hipnosis bekerja untuk menurunkan berat badan karena membantu Anda menyelaraskan tujuan sadar Anda dengan pemikiran kebiasaan bawah sadar Anda. "Keadaan hipnosis" ini memungkinkan pikiran bawah sadar Anda untuk lebih responsif terhadap sugesti karena realisasi Anda memungkinkan konsentrasi yang dalam.
Ini tidak berarti Anda dapat segera "diprogram ulang" hanya dengan satu sesi. Ini berarti mengubah pola pikir kebiasaan Anda dari waktu ke waktu sehingga Anda dapat tiba di tujuan baru, yang melibatkan kebiasaan makan dan olahraga yang baik.
Mengapa Tidak Mencoba Hipnoterapi untuk Menurunkan Berat Badan?
Hipnosis bukanlah "perbaikan cepat" untuk menurunkan berat badan. Ini bukan paranormal atau magis.
Hipnoterapi, dengan sendirinya tidak dapat "membuat" Anda menurunkan berat badan. Ini perlu melibatkan perubahan kebiasaan makan dan olahraga Anda. Itulah mengapa pergi ke ahli hipnoterapi penurunan berat badan yang dapat memberi Anda informasi tentang makan dan olahraga sangat penting untuk kesuksesan Anda.
Melalui pendekatan holistik ini, hipnoterapi dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan, tidak hanya menurunkan berat badan tetapi tetap melakukannya. Terapi pikiran total dikaitkan dengan
San Diego Hypnotist certified yang bersertifikat , memberikan teknik Neuro Linguistik untuk melepaskan stres dan kecemasan.
